삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

물을 얼마나 드셨나요?.
정확하게 알려 주세요.

물은 1.5리터 이상을 드셔야 합니다.
하루에 5-6컵 정도

여성은 남성보다 구토나 메스꺼움이 심합니다.
(남성은 거의 없는 현상)

메스꺼움이 3일 이상 계속되면 단식을 중단해야 합니다.
꿀물을 타서 마시면 가라앉습니다.
꿀물을 마시기전 물을 충분히 들어 보세요.
단식 중 탈수로 인한 메스꺼움일 수 있습니다.

그럼
답변 주세요.