칼로리를 줄이면 안됩니다.
고기와 , 동물성지방, 농축지방 (식용유등), 사라다, .......를 줄이세요.
감자와 현미,두부, 토마도, 콩국, 된장,나물로 2000칼로리를 먹어보세요.
(배는 부르면서)
살이 찌질 않습니다.
믿어보세요.
칼로리를 줄이면 언젠가는 폭발합니다. (대단한 인내력을 갖춘사람도 있긴 하지만)
자연식, 곡식, 채식으로 드실 만큼 드세요.
고기와 , 동물성지방, 농축지방 (식용유등), 사라다, .......를 줄이세요.
감자와 현미,두부, 토마도, 콩국, 된장,나물로 2000칼로리를 먹어보세요.
(배는 부르면서)
살이 찌질 않습니다.
믿어보세요.
칼로리를 줄이면 언젠가는 폭발합니다. (대단한 인내력을 갖춘사람도 있긴 하지만)
자연식, 곡식, 채식으로 드실 만큼 드세요.