사정이 생겼네요.
속이 3일째 계속 메스껍더니..위기감을 느껴서
또..앞가슴과 가슴아래에 빨간 반점같은것이 너무 두드러지게 나네요.
어제 오늘이요.
겁이 나네요.
지금은 속이 좀 나아졌지만..
저녁나절 심해지더니 트름에 딱국질을 하네요.
좀하더니 이내 멈추었고요 정말 토하고 싶은데 토할게 없다는 생각이 많이들어서 안나오네요.
아공 오늘도 딸리는 기력으로 운동을 가지 않았습니다.
본의아니게 15일 단식을 못하고 14일로 마쳐야할것 같네요.
내일부터 보식입니다.
10일 잡았어요.
1일- 점심/저녁-미음1/2, 아침- 생수2컵.
2일-점심/저녁-미음1/2 아침- 생수2컵.
3일-점심/저녁-미음한그릇 , 아침- 생수2컵/미음1/2
4일-점심/저녁-미음한그릇, 아침-생수2컵/미음1/2
5일-점심/저녁-죽1/2, 아침-생수2컵/죽1/3
6일-점심/저녁-죽1/2, 아침-생수2컵/죽1/2
7일-점심/저녁-죽한그릇,아침-생수2컵/죽1/2
8일-아침.점심.저녁-죽한그릇.(매일아침생수2컵)
9일-아침.점심.저녁-죽한그릇.(간식-포도즙.)
10일-점심/저녁-밥1/3,된장국,두부., 아침-생수2컵.
10일이후부터는 순 한식의 채식위주의 식사로 꼼꼼히 적어나가겠습니다.
여기에도 적을꼐요.
잘짰는지 한번 확인좀 해주세요.
그럼 ...다들 화이팅~
속이 3일째 계속 메스껍더니..위기감을 느껴서
또..앞가슴과 가슴아래에 빨간 반점같은것이 너무 두드러지게 나네요.
어제 오늘이요.
겁이 나네요.
지금은 속이 좀 나아졌지만..
저녁나절 심해지더니 트름에 딱국질을 하네요.
좀하더니 이내 멈추었고요 정말 토하고 싶은데 토할게 없다는 생각이 많이들어서 안나오네요.
아공 오늘도 딸리는 기력으로 운동을 가지 않았습니다.
본의아니게 15일 단식을 못하고 14일로 마쳐야할것 같네요.
내일부터 보식입니다.
10일 잡았어요.
1일- 점심/저녁-미음1/2, 아침- 생수2컵.
2일-점심/저녁-미음1/2 아침- 생수2컵.
3일-점심/저녁-미음한그릇 , 아침- 생수2컵/미음1/2
4일-점심/저녁-미음한그릇, 아침-생수2컵/미음1/2
5일-점심/저녁-죽1/2, 아침-생수2컵/죽1/3
6일-점심/저녁-죽1/2, 아침-생수2컵/죽1/2
7일-점심/저녁-죽한그릇,아침-생수2컵/죽1/2
8일-아침.점심.저녁-죽한그릇.(매일아침생수2컵)
9일-아침.점심.저녁-죽한그릇.(간식-포도즙.)
10일-점심/저녁-밥1/3,된장국,두부., 아침-생수2컵.
10일이후부터는 순 한식의 채식위주의 식사로 꼼꼼히 적어나가겠습니다.
여기에도 적을꼐요.
잘짰는지 한번 확인좀 해주세요.
그럼 ...다들 화이팅~