저는 체식만 먹어야 하나요? 아님 하루에 천칼로리만 먹어두 되져..그니까 라면을 두개 먹으면 천칼로리 정도 되니까.. 하루에 무조건 천칼로만 먹으면 되나요?? 그리구 전 짐 항상 매일 아침에는 조깅과 걷기를 하구여 밤에느 다이어트 비디오를 보구 운동를하거든요.. 아령두 하구여,,.
제목표는 두달에 15키론데... 넘 무리란걸 알지만 먹는건 그정도 먹구 운동은 하루에 3시간씩 할려구요.. 당연히 6이후는 암것두 안먹구요.. 그럼 가능 할까요.. 전 짐 6개월 동안 밖에 나가지두 못하구 있어요.. 두달후에 전 나가봐야 하는데.. 일을 해야 하거든요.. 그래서요....
제가 쓴대루 하면 가능 할까요?/ 아 물대신 녹차를 수시로 먹어두 되나요?? 카페인이 있다는데...
전 짐 암대두 못나가요.. 한심하죠,,,
제목표는 두달에 15키론데... 넘 무리란걸 알지만 먹는건 그정도 먹구 운동은 하루에 3시간씩 할려구요.. 당연히 6이후는 암것두 안먹구요.. 그럼 가능 할까요.. 전 짐 6개월 동안 밖에 나가지두 못하구 있어요.. 두달후에 전 나가봐야 하는데.. 일을 해야 하거든요.. 그래서요....
제가 쓴대루 하면 가능 할까요?/ 아 물대신 녹차를 수시로 먹어두 되나요?? 카페인이 있다는데...
전 짐 암대두 못나가요.. 한심하죠,,,