어제 오늘 식욕이 ...윽~~~~
어찌나 이것저것 먹고싶은게 많은지...
단식전에도 한가지를 많이 먹지않고 가지수로 승부하는 식습관이었는데..
또 그런습관이 나타나네요.
욕심이 많아서 그런지..입맛은 짧고..
오늘도 이것저것 조금씩 먹은량이......무시무시하네요.
정말 단맛보다 짠것을 먹으니 식욕이...........
와.....정말 대단하네요.
지금 저녁10시인데 아직도 배가 불러요.
아침은 시루떡 1/2조각을 먹고
점심은 죽 한그릇
간식으로 3시쯤 딸기쥬스와 식혜를 한잔하고
글쎄....부산어묵이라고 오뎅류를 윽...~~~~~~~사각형으로 된거 5장이나 먹었네요
그리고 3:30분이후에 학생들이 오면서 학생들이 준 김밥한개, 쵸코파이 1개,캔커피 1캔...
6:30 에 된장찌개, 갯잎몇장, 밥1/2,그리고 김치많이....
저녁에 8시쯤 딸기쥬스한잔, 죽한그릇, 그리고 땅콩10개...
거의 오후부터는 어제/오늘 2시간마다 먹고있네요.
아공...배가 안꺼지겠죠?
오늘도 마그밀을 먹고자야겠어요.
아침에 부었던 눈이 아직도 가라않지않네요
토요일/일요일 음식조절을 다시해야겠네요.
내일은 아침엔 그냥 생수2컵마시고 바로 헬스장가서 운동하고(오늘은 헬스장도 안갔음)
점심은 한식(아마도 된장찌개)
저녁은 쥬스로 할예정입니다.
매일 예정대로 , 생각대로 실천하기 정말 힘들지만 실패하더라고 적고 또적어서 자신을돌아보는데
도움이 되기를 바라는 마음입니다.
여기에 이렇게 적어두면 노력을 조금이라도 더하게 되더라고요..아마도 여러분들이 있기 때문인것 같아요. 챙피하지만 잘 못한다고 안오면 완전히 2주간의 고생이 헛수고일것 같아서요.
오늘도 챙피하지만 적고갑니다.
내일도 또 올꼐요. 그럼 열분들 다들 돕고살자고요!
나쁜식습관은 건강한 삶을위해 꼭 고쳐져야한다고 생각합니다.!
우리모두 화이팅하자고요!!!!!
어찌나 이것저것 먹고싶은게 많은지...
단식전에도 한가지를 많이 먹지않고 가지수로 승부하는 식습관이었는데..
또 그런습관이 나타나네요.
욕심이 많아서 그런지..입맛은 짧고..
오늘도 이것저것 조금씩 먹은량이......무시무시하네요.
정말 단맛보다 짠것을 먹으니 식욕이...........
와.....정말 대단하네요.
지금 저녁10시인데 아직도 배가 불러요.
아침은 시루떡 1/2조각을 먹고
점심은 죽 한그릇
간식으로 3시쯤 딸기쥬스와 식혜를 한잔하고
글쎄....부산어묵이라고 오뎅류를 윽...~~~~~~~사각형으로 된거 5장이나 먹었네요
그리고 3:30분이후에 학생들이 오면서 학생들이 준 김밥한개, 쵸코파이 1개,캔커피 1캔...
6:30 에 된장찌개, 갯잎몇장, 밥1/2,그리고 김치많이....
저녁에 8시쯤 딸기쥬스한잔, 죽한그릇, 그리고 땅콩10개...
거의 오후부터는 어제/오늘 2시간마다 먹고있네요.
아공...배가 안꺼지겠죠?
오늘도 마그밀을 먹고자야겠어요.
아침에 부었던 눈이 아직도 가라않지않네요
토요일/일요일 음식조절을 다시해야겠네요.
내일은 아침엔 그냥 생수2컵마시고 바로 헬스장가서 운동하고(오늘은 헬스장도 안갔음)
점심은 한식(아마도 된장찌개)
저녁은 쥬스로 할예정입니다.
매일 예정대로 , 생각대로 실천하기 정말 힘들지만 실패하더라고 적고 또적어서 자신을돌아보는데
도움이 되기를 바라는 마음입니다.
여기에 이렇게 적어두면 노력을 조금이라도 더하게 되더라고요..아마도 여러분들이 있기 때문인것 같아요. 챙피하지만 잘 못한다고 안오면 완전히 2주간의 고생이 헛수고일것 같아서요.
오늘도 챙피하지만 적고갑니다.
내일도 또 올꼐요. 그럼 열분들 다들 돕고살자고요!
나쁜식습관은 건강한 삶을위해 꼭 고쳐져야한다고 생각합니다.!
우리모두 화이팅하자고요!!!!!