삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

생수 단식14일 시작했습니다. 이름: 서혜빈 · 2002-05-02 10:10 · 조회 15
음 저는 이제 21살 휴학생이랍니다.
키는 168 이구요, 몸무게 61입니다.
조금 두렵기는 하네요..
5월2일 !
오늘이 첫날이에요..
이제 12시가 지났으니.. 우선은 생수 단식을 하려고 생각하고
있는데 너무 힘이 들면 벌꿀을 마실려구요.
많은 조언 주시구요,
자주 자주 글을 올릴게요..
운동은 걷기를 하루에 1시간 정도 할려구요!
그리고 공부도 하구..

해피 · 2002-05-02

안녕하세요.
처음 단식을 하실 경우 약 3-5일 정도로 잡으시는 것이 좋습니다.
가능하면 줄여서 실천하고
나중에 장기단식을 계획해 보세요.

3일 정도 단식 후 채식으로 유지하면
몸에 좋은 반응이 나타납니다.

그럼