삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

혈당이 저하되면 심장이 불규칙하게 뛰기도 합니다.
(물론 다른 영향도 있겠지요.)

첨가제가 들어간 가공식품을 단식중 드시지 말기를 바랍니다.

좋은 하루.

생수 단식시 녹차 를 마시는 것이 영향이 있을 것 같습니다.
알려져 있듯이 녹차에도 커피 못지않게 많은 카페인이 들어 있습니다.
그러므로 단식시에 녹차 복용은 심혈계통의 흥분을 가져올 수 있을 것 같습니다.

일단 녹차 복용을 중단하시고 꿀이나 효소를 엷게타서 드셔보시면
심장의 운동이 안정화 되지 않을까 생각됩니다.
카페인에 대한 반응은 단식시에는 보통때와 아주 다를수 있으므로
섭취하지 않는 것이 바람직할 것입니다.
평소에도 녹차나 커피를 엷게 타서 마시는 것이 몸에 훨씬 좋다고 합니다.(진한것 보다)

┼─ 이경언(neverland@hanmail.net) : 가슴이 두근두근... 5/3 [11:03] ─┼
│ 네번째 단식입니다.
│ 6개월정도 간격으로 일주일씩 해왔는데 이번에는 유난히 힘든거 같네요.
│ 다른것은 다 참겠는데
│ 계속 심장이 두근두근 거립니다. 평소보다 빨리 뛰지요...
│ 지난밤에는 속쓰림이 문제인지 가슴뜀이 문제인지 새벽네시부터 뒤척뒤척...제대로 못잤어요
│ 숨쉬는게 답답한거 같아서 이따가 오후에는 공원에 가보려고 합니다.
│ (집근처에는 마땅한 근린공간이 없어서 버스타고 갑니다)
│
│ 가슴 두근대는 증상도 정상인지요? 언제쯤이면 없어질까요?
│
│ 그리고 오늘(4일째)부터 이프로 같은 음료를 마십니다(그동안은 생수랑 녹차만)
┼ 단식효과에 크게 영향을 주진 않겠지요? ┼