음...
단식건강법 이라는 책대로 현미 미음을 먹고 있습니다.
맛있어요..
그리고 쥬스도 마셔요...
별로 위가 부담을 안 느끼네요..꿀도 정 심심하면 먹습니다.
기력을 찾아 가고 있어요..
단식 마지막날부터 생리가 많이 있어서 단식 중에 없던 빈혈이 생겼습니다.
3~4일간의 체중의 정체가 월경때문인지도 모르겠습니다.
솔직히 아직 할때가 아니 었는데(14일 정도 남았었거든요..)
아 그리고 단식후 좋은점..
피부가 정말 애기 피부 같애 졌어요..
다른 사람들이 정말로 많이 부러워 하네요..*^^*
엄마는 역시 딸이 너무나 걱정 되시는 지라 손수 오늘 아침에는
현미를 믹서기에 갈아서 주셨습니다.
그래서 제가 보글보글 끓여서 맛나게 먹었습니다.
된장국도 먹구요..
무청을 물에 많이 씻어서 먹었는데 역시 섬유질을 다 뱉어 냈어요,..
수박이나 오렌지 같은 과일은 과즙만 마시구요..
단식중 한조각의 비스켓이 단식의 효과를 다 망쳐 버린다는 이야기
에 정말로 인스턴트, 과자, 빵, 튀김, 이런거엔 눈도 안 줍니다.
원래 술은 안마시구요(대학1학년때 선배들에게 공표했어요.. 술 잘 마셨는데
위가 너무 나빠 지더라구요, )
담배는 냄새도 오 No! 정말로 싫어해요..
낼은 죽을 먹을 수 있다는 기대감과, 다시마 넣은 된장국이 너무나
기대가 되네요.*^^*
단식건강법 이라는 책대로 현미 미음을 먹고 있습니다.
맛있어요..
그리고 쥬스도 마셔요...
별로 위가 부담을 안 느끼네요..꿀도 정 심심하면 먹습니다.
기력을 찾아 가고 있어요..
단식 마지막날부터 생리가 많이 있어서 단식 중에 없던 빈혈이 생겼습니다.
3~4일간의 체중의 정체가 월경때문인지도 모르겠습니다.
솔직히 아직 할때가 아니 었는데(14일 정도 남았었거든요..)
아 그리고 단식후 좋은점..
피부가 정말 애기 피부 같애 졌어요..
다른 사람들이 정말로 많이 부러워 하네요..*^^*
엄마는 역시 딸이 너무나 걱정 되시는 지라 손수 오늘 아침에는
현미를 믹서기에 갈아서 주셨습니다.
그래서 제가 보글보글 끓여서 맛나게 먹었습니다.
된장국도 먹구요..
무청을 물에 많이 씻어서 먹었는데 역시 섬유질을 다 뱉어 냈어요,..
수박이나 오렌지 같은 과일은 과즙만 마시구요..
단식중 한조각의 비스켓이 단식의 효과를 다 망쳐 버린다는 이야기
에 정말로 인스턴트, 과자, 빵, 튀김, 이런거엔 눈도 안 줍니다.
원래 술은 안마시구요(대학1학년때 선배들에게 공표했어요.. 술 잘 마셨는데
위가 너무 나빠 지더라구요, )
담배는 냄새도 오 No! 정말로 싫어해요..
낼은 죽을 먹을 수 있다는 기대감과, 다시마 넣은 된장국이 너무나
기대가 되네요.*^^*