안녕하세요. 저는 21살의 여대생 입니다..아토피성 피부병 때문에 단식을 시작하려구요.,
그리고 유전인것 같은데 무좀도 심하구요.창피하지만..요즘 갑자기 피부병이랑 무좀이 심해져서
너무 속상했는데 여기 들어와서 보니까 원인이 폭식에 육식에 야식때문이라는 생각이 드네요..
그래서 단식을 할려구요..살도 빠지면 좋겠지만 단식 하고 나면 살이 더 찐다고 하네요.사실은
이점이 약간 단식하는데 있어 망설이게 하는 부분이지만요. 피부병만 고칠 수 있다면..
그리고 식생활만 잘 개선한다면 유지하는 것도 어렵지 않다니까..최선을 다할려구 합니다.
피부병을 고치려면 15일 정도 본 단식을 해야 하는 군요.. 그렇게 해야죠..
계획은요,
예비 단식 3일- 첫날 구충제 먹고 매일 마그밀 5알 씩
본단식 15일-하루에 물 많이 마시고 7일간만 마그밀 5알
3일동안 꿀물 하루 6잔
4일 동안 점심 저녁 미음을 커피잔 반잔정도
3일 동안 아침 점심 저녁 미음을 커피잔 한잔
5일 동안 아침 점심 저녁 미음을 밥그릇 한그릇
10일 동안 아침 점심 저녁 흰죽 한그릇
15일 동안 야채죽, 버석죽 하루 세끼
그다음 부턴 일반식 채식으로
계획이 너무 거창한가요? 지키기 어려울까요? 하지만 이렇게 꼭 해보고 싶어요.
그래서 피부병이랑 무좀, 꼭 고치고 싶어요..
참..제가 매주 4일동안 아침에 한시간씩 수영을 하고 있거든요..단식하소 있는 중에
수영을 해도 괜찮을까요? 그리고 생리가 끝나고 나서 단식을 시작하는게 좋나요?
제 단식 프로그램에 대해서 조언을 좀 해주세요. 그리고 질문 두개에 대한 답도 해주셨으면...
하루가 다 지나갔네요.. 좋은 하루 되셨길 바랍니다. 모두모두
그리고 유전인것 같은데 무좀도 심하구요.창피하지만..요즘 갑자기 피부병이랑 무좀이 심해져서
너무 속상했는데 여기 들어와서 보니까 원인이 폭식에 육식에 야식때문이라는 생각이 드네요..
그래서 단식을 할려구요..살도 빠지면 좋겠지만 단식 하고 나면 살이 더 찐다고 하네요.사실은
이점이 약간 단식하는데 있어 망설이게 하는 부분이지만요. 피부병만 고칠 수 있다면..
그리고 식생활만 잘 개선한다면 유지하는 것도 어렵지 않다니까..최선을 다할려구 합니다.
피부병을 고치려면 15일 정도 본 단식을 해야 하는 군요.. 그렇게 해야죠..
계획은요,
예비 단식 3일- 첫날 구충제 먹고 매일 마그밀 5알 씩
본단식 15일-하루에 물 많이 마시고 7일간만 마그밀 5알
3일동안 꿀물 하루 6잔
4일 동안 점심 저녁 미음을 커피잔 반잔정도
3일 동안 아침 점심 저녁 미음을 커피잔 한잔
5일 동안 아침 점심 저녁 미음을 밥그릇 한그릇
10일 동안 아침 점심 저녁 흰죽 한그릇
15일 동안 야채죽, 버석죽 하루 세끼
그다음 부턴 일반식 채식으로
계획이 너무 거창한가요? 지키기 어려울까요? 하지만 이렇게 꼭 해보고 싶어요.
그래서 피부병이랑 무좀, 꼭 고치고 싶어요..
참..제가 매주 4일동안 아침에 한시간씩 수영을 하고 있거든요..단식하소 있는 중에
수영을 해도 괜찮을까요? 그리고 생리가 끝나고 나서 단식을 시작하는게 좋나요?
제 단식 프로그램에 대해서 조언을 좀 해주세요. 그리고 질문 두개에 대한 답도 해주셨으면...
하루가 다 지나갔네요.. 좋은 하루 되셨길 바랍니다. 모두모두