쩜 도와주세요...갑자기 살이 많이 찌고 몸이 붓는건지...
하루가 다르게 불어나서 고민끝에 아버지께서 권하시는 단식을 시작했습니다...
아무런 지식도 없이...몸에 있는 독소도 제거하고 몸을 가볍게 하기 위해서요...
어제 저녁은 암것두 안먹고 잤구요..6시 이후로..
그리고 아침에 일어나서 (8시) 출근하고 11시쯤에 녹차를 한잔 마셧어요
그냥 생수만 마시면 심심할꺼 같아서 녹차를 병행할려구 하는데...어떨런지요...
그리구 지금 게획은 1주일간은 이렇게 매일매일 물이랑 녹차만으로 보내고
1주일 후부터는 미싯가루 같은거 물에 타 먹고 천천히 자극이 없는 음식부터 조금씩 먹어갈려구요..
뭐 계획대로 일이 잘 될진 모르겠지만요...
담주부터는 수영을 할꺼거든요... 열씨미 할껀데...
걱정이 있어요...혹시 그 무서운 요요현상 같은게 생길까봐요
뭐 음식을 가려서 잘 먹으면 그리고 수영을 할껀데...그러면 괜찮을까요?
많은 답변 부탁드립니다...지금 회사도 다니면서 하기엔 어려움이 많지만...(점심때 왕따를 자처해야하고 가끔 있을 회식도 걱정이고..)
1주일 정도는 버텨볼라구요~~~
하루가 다르게 불어나서 고민끝에 아버지께서 권하시는 단식을 시작했습니다...
아무런 지식도 없이...몸에 있는 독소도 제거하고 몸을 가볍게 하기 위해서요...
어제 저녁은 암것두 안먹고 잤구요..6시 이후로..
그리고 아침에 일어나서 (8시) 출근하고 11시쯤에 녹차를 한잔 마셧어요
그냥 생수만 마시면 심심할꺼 같아서 녹차를 병행할려구 하는데...어떨런지요...
그리구 지금 게획은 1주일간은 이렇게 매일매일 물이랑 녹차만으로 보내고
1주일 후부터는 미싯가루 같은거 물에 타 먹고 천천히 자극이 없는 음식부터 조금씩 먹어갈려구요..
뭐 계획대로 일이 잘 될진 모르겠지만요...
담주부터는 수영을 할꺼거든요... 열씨미 할껀데...
걱정이 있어요...혹시 그 무서운 요요현상 같은게 생길까봐요
뭐 음식을 가려서 잘 먹으면 그리고 수영을 할껀데...그러면 괜찮을까요?
많은 답변 부탁드립니다...지금 회사도 다니면서 하기엔 어려움이 많지만...(점심때 왕따를 자처해야하고 가끔 있을 회식도 걱정이고..)
1주일 정도는 버텨볼라구요~~~