안녕하세요...
단식을 오래전부터 접하고(기실 어머님이 장이 않좋으셔서 단식을 자주 하시는편이시다. 배변이 안되서 커다란 수술을 받으셨다.거의 사망직전까지...배변이 얼마나 무서운건지 그때 알았다..그게 딱11년전이군요)...
제가 170Cm에 80Kg이니까 너무나 과체중이죠...
지금은 혼자 아파트에서 살면서 운동을 안하니까 너무 몸이 않좋아져서 지금은 조금씩 운동을 합니다
그러나 너무 운동을 늦게 시작했다는 자책감도 들구요..
단식을 해볼까합니다..식탐은 쎄지만 한번 예비단식 3-4일정도에 본단식7일정도로 할려고 그러는데요..
처음하는 초보자가 생수단식 7일을 해도 괜찮은건지요?
물론 예비단식할때 단식책도 좀 읽고 여기글들을 읽으면서 계획을 꼼꼼하게 만들생각입니다..
참...
오늘 축구하는군요..
코리아팀 파이팅...
단식하시는분들 모두 화이팅..
단식을 오래전부터 접하고(기실 어머님이 장이 않좋으셔서 단식을 자주 하시는편이시다. 배변이 안되서 커다란 수술을 받으셨다.거의 사망직전까지...배변이 얼마나 무서운건지 그때 알았다..그게 딱11년전이군요)...
제가 170Cm에 80Kg이니까 너무나 과체중이죠...
지금은 혼자 아파트에서 살면서 운동을 안하니까 너무 몸이 않좋아져서 지금은 조금씩 운동을 합니다
그러나 너무 운동을 늦게 시작했다는 자책감도 들구요..
단식을 해볼까합니다..식탐은 쎄지만 한번 예비단식 3-4일정도에 본단식7일정도로 할려고 그러는데요..
처음하는 초보자가 생수단식 7일을 해도 괜찮은건지요?
물론 예비단식할때 단식책도 좀 읽고 여기글들을 읽으면서 계획을 꼼꼼하게 만들생각입니다..
참...
오늘 축구하는군요..
코리아팀 파이팅...
단식하시는분들 모두 화이팅..