10일 계획하고 있고요..
우선 내일은 일반식으로 하고 육류 유제품 간식 술 담배등등을 끊고요
서점에가서 단식에 관한책들을 한권 구입하려고 합니다
예비단식을 한6일정도 할생각입니다
예비단식이 어쩜 본단식보다도 더어려울수도있다는생각도 들지만
몸에 무리가 올까하는 걱정도들고 해서 정말 독한맘먹고 해보려고요
술,담배,기름진 음식등으로 몸과마음이 모두 황폐해지는것 같습니다
어디 큰병이 나지않을까 늘 불안하고 소화기능 장기능도좋치않고
몸은 마른편인데도 부종이 심합니다
눈도 침침하고 얼마전부터 얼굴에 불긋불긋하면서 허물이 벗겨지기도 하는
증상이 생겼습니다 늘피로하고 작은일에도 짜증이나고
단식을 통해 앞으로는 건강하고 규칙적인 삶을 살수있었으면 좋겠습니다
우선 내일은 일반식으로 하고 육류 유제품 간식 술 담배등등을 끊고요
서점에가서 단식에 관한책들을 한권 구입하려고 합니다
예비단식을 한6일정도 할생각입니다
예비단식이 어쩜 본단식보다도 더어려울수도있다는생각도 들지만
몸에 무리가 올까하는 걱정도들고 해서 정말 독한맘먹고 해보려고요
술,담배,기름진 음식등으로 몸과마음이 모두 황폐해지는것 같습니다
어디 큰병이 나지않을까 늘 불안하고 소화기능 장기능도좋치않고
몸은 마른편인데도 부종이 심합니다
눈도 침침하고 얼마전부터 얼굴에 불긋불긋하면서 허물이 벗겨지기도 하는
증상이 생겼습니다 늘피로하고 작은일에도 짜증이나고
단식을 통해 앞으로는 건강하고 규칙적인 삶을 살수있었으면 좋겠습니다