오늘이 효소단식 9일째네요. 주변의 눈총과 질시가 무서웠지만 잘 견뎌내고 있어요.
궁금한게 있는데요..
생식을 주문해 놓고 기다리고 있는 중인데요. 보식기간에 한끼 식사를 생식 1포로 하려고 하는데
위에 부담을 줄까봐 약간 걱정이 되거든요.
제 계획으로는 보식기간 10일이 지난 후에 생식 1포를 저녁에 먹을 생각인데 안되나요?
답변 바랍니다.
박근수 · 2002-06-10
곁눈질로 셈을 내는 이가 있었다구요?
하기사 그런 것들이 사람을 움직이는 동력이라고 보기도합니다.
생식은 단식의 범위를 넘어난 것이라 입 열기 어렵습니다마는
내 필요 보다는 파는 사람의 필요가 더 강하게 작용한 상품이
아닌가 합니다.
생식이 별거 아니라 우리 주위에 흔천지로 널려있는 것을 말려
빻아 그럴 듯하게 포장한 것.. 어디 내가 만든 정성만 할려구요.
적당한 운동과 밥 보다 낫다고 보기어렵습니다.
제철에 나온 자연식을 으뜸으로 칩니다.
김윤영 · 2002-06-12
저 알레르기 때문에 단식하고 3차보식기간이예요.
지금은 매운것만 빼고 다 잘먹고 있는데 밀가루 음식을 약간 먹은것 빼고는 현미식과 된장찌게 나물위주의 식단을 지키고 있어요.
그런데요. 제가 생식 8개월 먹었거든요. 유명한 TV에 선전하는 황 00 생식 2년전에 만병통치약처럼 면역력 회복 에 도움된다고 해서 지금 생각해 보니 그때 위가 상한것 같아요.별 도움이 안되요.
현미식과 채식 그리고 물을 많이 드세요. 그리고 운동 특히 단전호흡이 좋아요.
집주변에 공원있으면 지방자치단체에서 강사료주고 하는 곳도 있고 , 하여튼 돈 안들이고 해주는곳 많아요. 지금까지 해본 운동중 단전호흡과 빠르게 걷기 운동이 제일인것 같아요(단전호흡은 내장기관과 온몸을 다 두드리기 때문에 그야말로 좋고 걷기는 다이어트에 도움되었음)
요즈음은 양배추를 마요네즈 바르지 않고 썰어서 십어드시면 좋아요. 비타민이 풍부하다고 단식하고 보식때 먹는 경험자를 많이 보았어요. 저는 생식 별루예요. 위도 안좋아지고 변비도 생기더군요.
┼─ 김정희(kjhljs2001@yahoo.co.kr) : 보식기에 생식 먹어도 되나요? 6/9 [07:54] ─┼
│ 오늘이 효소단식 9일째네요. 주변의 눈총과 질시가 무서웠지만 잘 견뎌내고 있어요.
│ 궁금한게 있는데요..
│ 생식을 주문해 놓고 기다리고 있는 중인데요. 보식기간에 한끼 식사를 생식 1포로 하려고 하는데
│ 위에 부담을 줄까봐 약간 걱정이 되거든요.
│ 제 계획으로는 보식기간 10일이 지난 후에 생식 1포를 저녁에 먹을 생각인데 안되나요?
┼ 답변 바랍니다. ┼
