안녕하세요
오늘부터 단식을 시작하게되었습니다.
3일전부터 감식 그리고 어제는 간단하게 쥬스로 떼우고 본격적으로 들어갑니다.
저녁도 거르고, 아침도 거르고 점심까지 걸렀는데.. 크게 이상은 없습니다.
다만, 앉았다 일어나면 어지러운데, 책을 통해 보니까 '녹차'를 저혈압이 마시게 되면 어지러움증이 있다고 하네요, 이틀전까지 녹차를 마셨기때문에 아마도 그 영향으로 보입니다.
무리하게 앉았다 일어나지 않고, 무리하게 움직이지도 않고, 지켜보려합니다.
내 몸안에서 무엇이라고 외치는지.. 이제부터 내 친구는 나라고 생각하고 끈임없이 대화하고,
책을 읽으며 보내려고 합니다.
오늘은 힘든것 모르겠습니다. 내일부터는 간단히 운동도 겸할까 합니다.
그럼 , 모두들 즐거운 하루 되시고, 늘~ 건강하세욧!!
오늘부터 단식을 시작하게되었습니다.
3일전부터 감식 그리고 어제는 간단하게 쥬스로 떼우고 본격적으로 들어갑니다.
저녁도 거르고, 아침도 거르고 점심까지 걸렀는데.. 크게 이상은 없습니다.
다만, 앉았다 일어나면 어지러운데, 책을 통해 보니까 '녹차'를 저혈압이 마시게 되면 어지러움증이 있다고 하네요, 이틀전까지 녹차를 마셨기때문에 아마도 그 영향으로 보입니다.
무리하게 앉았다 일어나지 않고, 무리하게 움직이지도 않고, 지켜보려합니다.
내 몸안에서 무엇이라고 외치는지.. 이제부터 내 친구는 나라고 생각하고 끈임없이 대화하고,
책을 읽으며 보내려고 합니다.
오늘은 힘든것 모르겠습니다. 내일부터는 간단히 운동도 겸할까 합니다.
그럼 , 모두들 즐거운 하루 되시고, 늘~ 건강하세욧!!