┼─ 박근수(mcrane@korea.com) : Re..생수 10일 6/20 [20:46] ─┼
│
│
│ 단식으로 감량을 할 때 한 번에 10키로 넘지않도록 당부하고있습니다.
│ 우리 몸이 단식에 익숙해 지면 단식효과가 반감 될수도 있으리라 어림합니다.
│
│ 운동은 하시는지요.. 등산이 좋기는 하나 마땅치 않다면 공원이나 집 주위
│ 적당한 곳을 정하여 빠르게 걷기가 (땀이 밸 정도: 1시간 넘게) 좋을 거로
│ 생각됩니다.
│
│ 생수 10일에다 벌꿀 14일.....의욕이 앞선 설정으로 보이는데요..
│ 운동을 곁들여야 얼굴에 주름이 패이지 않습니다.(도합 15일 정도)
│
│ 그리고 경험하셨다시피 보식과 그 이후 섭생이 관건이리고봅니다.
│ 단식을 하는 것은 보식을 위함이고 보식은 평상시를 위함이라고 볼 때
│ 기간을 오래 한다고 반드시 좋은 것은 아니라고 생각됩니다.
│
│ 여성이 생수단식 10일면 보통은 넘었습니다 하마..
│
│ 가려운 건 발가락인데 발등만 문지른 것 같습니다..
┼ ┼
말씀 감사합니다
그렇지만 저와의 굳은 약속이 있기 때문에 생수 단식14일간은 하고 보식 단계로 넘어가겠습니다
정말 보식단계 꼭 잘 지켜나가고 싶습니다
이 단식과 보식 성공이 제 인생에서 뭐 든지 할수 있다는 신념을 준다고 믿습니다
솔직히 제 자신도 모르는 힘이 솟아나는 것 같습니다
내가 이럴리가 없는데.. 이때쯤 되면 포기할 나인데...
이렇게 인생 37년을 살았습니다
박근수님 저 화이팅 할랍니다
│
│
│ 단식으로 감량을 할 때 한 번에 10키로 넘지않도록 당부하고있습니다.
│ 우리 몸이 단식에 익숙해 지면 단식효과가 반감 될수도 있으리라 어림합니다.
│
│ 운동은 하시는지요.. 등산이 좋기는 하나 마땅치 않다면 공원이나 집 주위
│ 적당한 곳을 정하여 빠르게 걷기가 (땀이 밸 정도: 1시간 넘게) 좋을 거로
│ 생각됩니다.
│
│ 생수 10일에다 벌꿀 14일.....의욕이 앞선 설정으로 보이는데요..
│ 운동을 곁들여야 얼굴에 주름이 패이지 않습니다.(도합 15일 정도)
│
│ 그리고 경험하셨다시피 보식과 그 이후 섭생이 관건이리고봅니다.
│ 단식을 하는 것은 보식을 위함이고 보식은 평상시를 위함이라고 볼 때
│ 기간을 오래 한다고 반드시 좋은 것은 아니라고 생각됩니다.
│
│ 여성이 생수단식 10일면 보통은 넘었습니다 하마..
│
│ 가려운 건 발가락인데 발등만 문지른 것 같습니다..
┼ ┼
말씀 감사합니다
그렇지만 저와의 굳은 약속이 있기 때문에 생수 단식14일간은 하고 보식 단계로 넘어가겠습니다
정말 보식단계 꼭 잘 지켜나가고 싶습니다
이 단식과 보식 성공이 제 인생에서 뭐 든지 할수 있다는 신념을 준다고 믿습니다
솔직히 제 자신도 모르는 힘이 솟아나는 것 같습니다
내가 이럴리가 없는데.. 이때쯤 되면 포기할 나인데...
이렇게 인생 37년을 살았습니다
박근수님 저 화이팅 할랍니다