삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

여기서읽어보면꿀물단식은바로시작할수이따고나와잇던데...
예비단식없이바로시작할수잇나여...
항상군거질을하게대는식습관을바꾸고싶숩니다...
초코렛,과자,콜라,햄버거,피자...
이젠습관이대어버려씀니다...
하루에함번씩비됴보면서운동하면서바로시작할수이쓸까여?
한20~30일정도할겁니다...