과식, 폭식, 불규칙한 식습관.. 이모든걸 고치기위해서 운동을 시작했는데요...
힘드네요..
여기 사이트와보고 단식을 시작했습니다..본단식 한지 3일째 입니다.
오늘이 가장 힘드네요.. 포기할까.. 했어요..오늘부터 그냥 미음먹고 할까..싶었죠...
전부터하던 운동도 계속하고있는데요...오늘은 넘 힘들었어요...
많이 어지럽구요... 참 마그밀 먹구요.. 계속 속도 부글부글하고 화장실을 자주 가는데요...
첫날은.. 덩어리(?)가 좀 나왔는데요.. 이틀동안은 가스랑 물만나오거든요....
괜찮은거죠? 오늘 다행이 집에서 쉬는 날이여서.. 참고 견뎠습니다...
배고플때 청소하고... 운동하고....-.-; 현재 4kg 빠졌구요...
여기와서 조금 힘이 납니다.. 3일째가 젤힘들다는 얘기듣고.. 힘내려구요...
이제 이틀견디고.. 회복식들어가면 되는데.. 사실 단식보다 회복식이 더 걱정입니다..
낼아침엔 꿀물을 조금 타서 먹고 출근해야할까봐요..
힘드네요..
여기 사이트와보고 단식을 시작했습니다..본단식 한지 3일째 입니다.
오늘이 가장 힘드네요.. 포기할까.. 했어요..오늘부터 그냥 미음먹고 할까..싶었죠...
전부터하던 운동도 계속하고있는데요...오늘은 넘 힘들었어요...
많이 어지럽구요... 참 마그밀 먹구요.. 계속 속도 부글부글하고 화장실을 자주 가는데요...
첫날은.. 덩어리(?)가 좀 나왔는데요.. 이틀동안은 가스랑 물만나오거든요....
괜찮은거죠? 오늘 다행이 집에서 쉬는 날이여서.. 참고 견뎠습니다...
배고플때 청소하고... 운동하고....-.-; 현재 4kg 빠졌구요...
여기와서 조금 힘이 납니다.. 3일째가 젤힘들다는 얘기듣고.. 힘내려구요...
이제 이틀견디고.. 회복식들어가면 되는데.. 사실 단식보다 회복식이 더 걱정입니다..
낼아침엔 꿀물을 조금 타서 먹고 출근해야할까봐요..