내 몸무게는 50~51kg을 왔다갔다하고 키는 161.5 이다.
남들이 보면 날씬하다고 하지만 예비식 3일만에 48.5가되더니 본단식 3일에 1킬로가 빠졌다.
나의 단식 목적은 살빼는것이 아니라 체질개선에 있고 또 그위에 내가 성공하므로써 주위에 있는 질병이 있는 일가친적들에게 단식을 시키고 힘을 주기위해서이다.
그치만 더이상 체중이 줄어들어도 곤란한데...
저혈압에다가 마른체형이라서 한7일 단식을 목표로 삼고있지만,
몸상태를 봐서 5일정도도 감안하고 있다.
두달전부터 건강서적을 많이 구입해보고 집에 있는 조미료, 백설탕, 인스턴트 식품등을 다 처분했다.
애들도 천식이 심해 우유를 끊기고 배즙에다가 현미쌀을 섞여 먹이니까 신기하게도 기침이 잦았다.
지금은 과자도 일절 안먹이고 옥수수뻥이나 쌀튀밥, 한과등등.. 이러한 과자도 유기농협회에다 주문해서 먹는다.
이런 날 보고 주위에선 하루아침에 극성부린다고 하지만 병원비보다는 싸게 먹히고 또 건강해져서 좋고... 다들 차차 이해하게 될 것이다.
정말 주부 한사람만 깨달아도 온가족의 건강이 바뀐다.
그래도 집에서 살림을 맡아주시고 께시는 시어머님께서 잘 따라주셔서 감사하다.
남들이 보면 날씬하다고 하지만 예비식 3일만에 48.5가되더니 본단식 3일에 1킬로가 빠졌다.
나의 단식 목적은 살빼는것이 아니라 체질개선에 있고 또 그위에 내가 성공하므로써 주위에 있는 질병이 있는 일가친적들에게 단식을 시키고 힘을 주기위해서이다.
그치만 더이상 체중이 줄어들어도 곤란한데...
저혈압에다가 마른체형이라서 한7일 단식을 목표로 삼고있지만,
몸상태를 봐서 5일정도도 감안하고 있다.
두달전부터 건강서적을 많이 구입해보고 집에 있는 조미료, 백설탕, 인스턴트 식품등을 다 처분했다.
애들도 천식이 심해 우유를 끊기고 배즙에다가 현미쌀을 섞여 먹이니까 신기하게도 기침이 잦았다.
지금은 과자도 일절 안먹이고 옥수수뻥이나 쌀튀밥, 한과등등.. 이러한 과자도 유기농협회에다 주문해서 먹는다.
이런 날 보고 주위에선 하루아침에 극성부린다고 하지만 병원비보다는 싸게 먹히고 또 건강해져서 좋고... 다들 차차 이해하게 될 것이다.
정말 주부 한사람만 깨달아도 온가족의 건강이 바뀐다.
그래도 집에서 살림을 맡아주시고 께시는 시어머님께서 잘 따라주셔서 감사하다.