안녕하세요,,^^
아함,,저도 겁없이 뛰어들었습니다.ㅎㅎ
그래도 몇주간 책도 보고 싸이트에 올려진 글들도 보고 공부는 많이 했는데요,,직접 하려니 머리속에 온통 단식 생각 뿐이네요,,의연하지 못하구,,ㅋㅋ
저는 예비단식 3일했고여 본단식은 생수 단식으로 5일 그 이후에는 한 일주일 꿀물 단식을 하려합니다. 여자분들은 생수단식을 하지 말란 말씀에 걱정이 좀 되긴 하네요..
저는 이번 단식을 성공해서 제 스스로에대한 자신감을 얻고 싶어요 ^^,,아직 뒤로 가는법을 배우지 않아도 될 나이라고 생각하는데 자꾸 제 자신에 대한 믿음이 흐릿해 지고 있거든요,,
그리고 또 한가지 건강해지고 싶어요,,그동안 제 몸에대해 별 생각없이 스트레스 받는다고 아무거나 먹고 운동도 안하고,,지금은 살이 많이 쪄서 한 10키로정도는 빼야하고 그만큼 체력도 많이 떨어져 있습니다. 몸이 건강하지 못하니 일도 물론 제대로 해내고 있지 못했구요,,
모든게 악순환이더라구요,,ㅎㅎ
이번에 이 악순환의 고리를 끊어보고자,,단식을 하려 합니다..
물론 울동도 하지요,,매일 헬스40분 수영 40분정도 하고 있는데요,,(한 10일 되었지요..)이거 단식중에도 이정도 할수 있을지는 모르겠네요,,
여튼,,오늘 본 단식의 첫날 ,,마법에 걸려서 허리가 좀 아픈거 빼고는 무사히 지나고 있습니다..^^
이렇게 글을 올리니 더 용기가 나기도 하네요,,ㅎㅎ
그럼 다른 분들도 화이팅 하세요..^^
아함,,저도 겁없이 뛰어들었습니다.ㅎㅎ
그래도 몇주간 책도 보고 싸이트에 올려진 글들도 보고 공부는 많이 했는데요,,직접 하려니 머리속에 온통 단식 생각 뿐이네요,,의연하지 못하구,,ㅋㅋ
저는 예비단식 3일했고여 본단식은 생수 단식으로 5일 그 이후에는 한 일주일 꿀물 단식을 하려합니다. 여자분들은 생수단식을 하지 말란 말씀에 걱정이 좀 되긴 하네요..
저는 이번 단식을 성공해서 제 스스로에대한 자신감을 얻고 싶어요 ^^,,아직 뒤로 가는법을 배우지 않아도 될 나이라고 생각하는데 자꾸 제 자신에 대한 믿음이 흐릿해 지고 있거든요,,
그리고 또 한가지 건강해지고 싶어요,,그동안 제 몸에대해 별 생각없이 스트레스 받는다고 아무거나 먹고 운동도 안하고,,지금은 살이 많이 쪄서 한 10키로정도는 빼야하고 그만큼 체력도 많이 떨어져 있습니다. 몸이 건강하지 못하니 일도 물론 제대로 해내고 있지 못했구요,,
모든게 악순환이더라구요,,ㅎㅎ
이번에 이 악순환의 고리를 끊어보고자,,단식을 하려 합니다..
물론 울동도 하지요,,매일 헬스40분 수영 40분정도 하고 있는데요,,(한 10일 되었지요..)이거 단식중에도 이정도 할수 있을지는 모르겠네요,,
여튼,,오늘 본 단식의 첫날 ,,마법에 걸려서 허리가 좀 아픈거 빼고는 무사히 지나고 있습니다..^^
이렇게 글을 올리니 더 용기가 나기도 하네요,,ㅎㅎ
그럼 다른 분들도 화이팅 하세요..^^