안녕하세요..... 이제 제나이도 서른입니다... 아직 20대 초반인것같은 내기분도 몰라주고
나이는 서른을 가르키네요..... 고등학교 졸업때쯤 억지로 켁켁 거리며 피우려던 담배를
그동안 얼마나 끊으려고 했었는지....... 제가 단식을 시작하려는 이유는 흡연때문입니다.
이곳에는 여러 전문가님들과 선배님들이 계실터이니 저의 잘못된점도 지적해주시기 바랍니다.
20살떄부터 지금까지 거의 하루에 두갑이상을 피워댔읍니다..
걱정도 되어 병원에서 검사도 받아봤구요....
독한각오로 담배를 끊으려고도 해봤는데... 담배... 정말 무서운놈이더군요...
시간이 지나면서 제의지를 조금씩 조금씩 파고드는 흡연욕구.....
거의 매일 담배끊을 생각하면서 피웠읍니다... 그래서 오히려 흡연량이 늘었는지도 모릅니다.
여지껏 제가 느끼던 금연의 문제점을 생각해봤읍니다.
담배없이는 화장실을 가지못한점...
식사(전 주로 폭식입니다.)후의 강한 흡연욕구.....
컴퓨터 할때 ...........
아침 일어나자마자 화장실 가면서....
가장 금연의 방해는 화장실과 식사후의 흡연욕이었읍니다..
사실 단식에 대해서 잘몰랐읍니다.
아직도 잘모르죠... 단식이 무었인지를...
며칠전 문득 아무것도 먹지 않으면 담배가 피우고싶지 않을것이라는 막연한 생각에
이사이트를 보게되었읍니다.
그날밤 전 거의 밤새도록 사이트의 내용을 들여다 보았죠...
그때 제가 가지고 있던 담배를 부러뜨리고 버렸읍니다.. (담배버리기는 제취미입니다... --;;
여지껏 담배버린것만해도 정말 200번은 될겁니다.)
그리고 어제 하루 커피잔 반잔 분량의 죽을 먹었읍니다.. 금연은 물론이구요.
그리고 오늘 오후 5시가 지나갑니다...
오늘부터 금식을 시작했읍니다..
5일정도 금식을 하고 나머지 회복식을 하려합니다..
금연에 있어 일방적으로 담배만 끊으면 된다는 생각을 버리려합니다...
자극적인 음식으로 인해 담배를 찾게 되고 .... 스트레스로 인하여 담배를 찾게 되고...
이번 단식으로 전 새롭게 바뀐 저를 만나렵니다......
나이는 서른을 가르키네요..... 고등학교 졸업때쯤 억지로 켁켁 거리며 피우려던 담배를
그동안 얼마나 끊으려고 했었는지....... 제가 단식을 시작하려는 이유는 흡연때문입니다.
이곳에는 여러 전문가님들과 선배님들이 계실터이니 저의 잘못된점도 지적해주시기 바랍니다.
20살떄부터 지금까지 거의 하루에 두갑이상을 피워댔읍니다..
걱정도 되어 병원에서 검사도 받아봤구요....
독한각오로 담배를 끊으려고도 해봤는데... 담배... 정말 무서운놈이더군요...
시간이 지나면서 제의지를 조금씩 조금씩 파고드는 흡연욕구.....
거의 매일 담배끊을 생각하면서 피웠읍니다... 그래서 오히려 흡연량이 늘었는지도 모릅니다.
여지껏 제가 느끼던 금연의 문제점을 생각해봤읍니다.
담배없이는 화장실을 가지못한점...
식사(전 주로 폭식입니다.)후의 강한 흡연욕구.....
컴퓨터 할때 ...........
아침 일어나자마자 화장실 가면서....
가장 금연의 방해는 화장실과 식사후의 흡연욕이었읍니다..
사실 단식에 대해서 잘몰랐읍니다.
아직도 잘모르죠... 단식이 무었인지를...
며칠전 문득 아무것도 먹지 않으면 담배가 피우고싶지 않을것이라는 막연한 생각에
이사이트를 보게되었읍니다.
그날밤 전 거의 밤새도록 사이트의 내용을 들여다 보았죠...
그때 제가 가지고 있던 담배를 부러뜨리고 버렸읍니다.. (담배버리기는 제취미입니다... --;;
여지껏 담배버린것만해도 정말 200번은 될겁니다.)
그리고 어제 하루 커피잔 반잔 분량의 죽을 먹었읍니다.. 금연은 물론이구요.
그리고 오늘 오후 5시가 지나갑니다...
오늘부터 금식을 시작했읍니다..
5일정도 금식을 하고 나머지 회복식을 하려합니다..
금연에 있어 일방적으로 담배만 끊으면 된다는 생각을 버리려합니다...
자극적인 음식으로 인해 담배를 찾게 되고 .... 스트레스로 인하여 담배를 찾게 되고...
이번 단식으로 전 새롭게 바뀐 저를 만나렵니다......