안녕하세요..
전 이름모를 단식을 하다가 그 단식이 왜 안힘들었는지 알게 되었습니다.
요쿠르트를 10개이상 먹고,요플레 1~2개,효소음료,김을 간장에 찍어서 먹기ㅡ미싯가루 먹기를 11일째 하고 있는데,
놀랍게 평소랑 똑같은 유지가 됩니다.
배는 고픈것 같지만 먹고싶은걸 참아야 할 정도는 아닙니다.
근데 알아보니 요쿠르트의 효소가 좋다구 하더라구요.
또한 김과 효소음료로 엽록소와 해조성분을 더해 도움이 되는거더라구요,
그리소 오곡미싯가루가 탄슈화물을 더해줘서 좋은것 같습니다.그러니까 영양은 충분해서 식욕이 돌지 않았던거져.. 오히려 장이 평안한 느낌인데, 이것도 요쿠르트의 효능이랍니다.
가장 좋은건 배변이 잘되여....요쿠르트가 워낙 장에 좋다보니까여...
그래소 단식때 느끼는 불편함이 없습니다.
글구..넘 맛있쪄여..^^하하
전 위를 줄이기 위해서 5일정도 더 할 생각입니다.
그리구 이걸로 살을 뺄생각은 없구요...
100일 프로젝트라구 매일 2~3시간씩 하루도 빠짐없이 걸을 생각입니다.
^^ 시험끝나는 대로 매주 스포츠동호회두 가구....흠,,
어쨌든 기쁩니다......
그럼 빠이..참...근수님의 답변..언제나....감사^_^
전 이름모를 단식을 하다가 그 단식이 왜 안힘들었는지 알게 되었습니다.
요쿠르트를 10개이상 먹고,요플레 1~2개,효소음료,김을 간장에 찍어서 먹기ㅡ미싯가루 먹기를 11일째 하고 있는데,
놀랍게 평소랑 똑같은 유지가 됩니다.
배는 고픈것 같지만 먹고싶은걸 참아야 할 정도는 아닙니다.
근데 알아보니 요쿠르트의 효소가 좋다구 하더라구요.
또한 김과 효소음료로 엽록소와 해조성분을 더해 도움이 되는거더라구요,
그리소 오곡미싯가루가 탄슈화물을 더해줘서 좋은것 같습니다.그러니까 영양은 충분해서 식욕이 돌지 않았던거져.. 오히려 장이 평안한 느낌인데, 이것도 요쿠르트의 효능이랍니다.
가장 좋은건 배변이 잘되여....요쿠르트가 워낙 장에 좋다보니까여...
그래소 단식때 느끼는 불편함이 없습니다.
글구..넘 맛있쪄여..^^하하
전 위를 줄이기 위해서 5일정도 더 할 생각입니다.
그리구 이걸로 살을 뺄생각은 없구요...
100일 프로젝트라구 매일 2~3시간씩 하루도 빠짐없이 걸을 생각입니다.
^^ 시험끝나는 대로 매주 스포츠동호회두 가구....흠,,
어쨌든 기쁩니다......
그럼 빠이..참...근수님의 답변..언제나....감사^_^