안녕하세요..
소리없이 왔다간지..일주일되는 아이입니다...
여러사람들의 글을 읽고...또 여러가지 자료를 찾아보니..단식이란거 그동안 내가 생각해왔던것과는 너무도 다른 차원의 것이라는걸 알게 되었습니다..
사실 전 요즘 굉장히 무기력한 모습의 나를 발견하곤 합니다....
그래서 결심했습니다..
단식에 도전해 보기로...
우선 제가 단식을 하는 첫번째 이유는 진정으로 나를 사랑해보고 싶어서 입니다..
그동안의 나를 돌아보고....반성하며..차근차근 미래를 준비하고 싶습니다..
항상 무언가에 쫓기고 그렇다할 목표의식없이 살아온 지난날들이 너무도 회의스럽습니다..
몸과 마음을 비워 아무것도 없는 상태에서 다시 시작해 본다는 마음으로 천천히 준비하고 싶습니다..
달라진 내모습을 발견하게 된다면....진정 나를 사랑할수 있을거 같습니다..
두번째이유는 체질을 개선해 보고 싶어서 입니다..
그동안 변비로 적지않은 스트레스를 받아왔으며...그로인해 피부또한 예전에 비해 많이 망가졌습니다..또한 고3들이 의례그렇듯...입시공부를 하면서 많은 체중이 비정상적으로 늘어났습니다..
이 기회를 말미로..이러한것들을 개선시키고 싶습니다..
여러 자료를 찾아보니...단식으로 다이어트를 한다는것은 매우 위험한 생각이라고 하더군요..
전 단시간에 살을 빼려는 생각보다는 식생활을 개선하기위한 출발점이라고 여기고 싶습니다..
단식을 하면서 우선 몸에 있는 모든것을 비운후...식생활을 절대 자연식으로 바꾸려고 합니다..
또한 항상 소식하는 습관을 몸에 베이게 하고 싶습니다..
그렇게 한다면..자연스레 변비와 피부에 대한 걱정도 사라지겠지요..
단식....해도 되는가 에 대해 정말 많은 생각을 했습니다..
결국 나 자신에 대해 돌아보는 시간을 갖는다는데 의의를 갖고 자신있게 출발해보기로 결정했습니다..
아주 어려운 일이라는걸 알고 있습니다...
하지만 꾹 참고 반드시 성공해 나자신에게 자랑스러움이라는걸 선물하고 싶습니다..
어려울때마다 이곳에 찾아와 조언을 구할것이며....또한 경과에대해서도 자세하게 글을 띄울 생각입니다...
우선 제가 계획한것은 이렇습니다..
3일간 예비단식에 들어가고..
15일 본단식을 해볼 생각입니다...
그리고 그후 한달간 천천히 보식을 해보려 합니다..
보식에 대한 계획은 아직 자세하지 않구여..
본단식이 끝나면 좀더 자료를 찾아보고 계획할 생각입니다..
좀 무리인듯 싶으나....몸에 큰 무리가 따르지 않는 이상은 이렇게 해볼 생각입니다..
예비단식은 어제부터 시작했으니....
이틀후부터 본단식이 시작됩니다..
두려움이 앞선 여행이긴 합니다만....나를위한 여행이기에 용기를 가지고 시작해 봅니다..
소리없이 왔다간지..일주일되는 아이입니다...
여러사람들의 글을 읽고...또 여러가지 자료를 찾아보니..단식이란거 그동안 내가 생각해왔던것과는 너무도 다른 차원의 것이라는걸 알게 되었습니다..
사실 전 요즘 굉장히 무기력한 모습의 나를 발견하곤 합니다....
그래서 결심했습니다..
단식에 도전해 보기로...
우선 제가 단식을 하는 첫번째 이유는 진정으로 나를 사랑해보고 싶어서 입니다..
그동안의 나를 돌아보고....반성하며..차근차근 미래를 준비하고 싶습니다..
항상 무언가에 쫓기고 그렇다할 목표의식없이 살아온 지난날들이 너무도 회의스럽습니다..
몸과 마음을 비워 아무것도 없는 상태에서 다시 시작해 본다는 마음으로 천천히 준비하고 싶습니다..
달라진 내모습을 발견하게 된다면....진정 나를 사랑할수 있을거 같습니다..
두번째이유는 체질을 개선해 보고 싶어서 입니다..
그동안 변비로 적지않은 스트레스를 받아왔으며...그로인해 피부또한 예전에 비해 많이 망가졌습니다..또한 고3들이 의례그렇듯...입시공부를 하면서 많은 체중이 비정상적으로 늘어났습니다..
이 기회를 말미로..이러한것들을 개선시키고 싶습니다..
여러 자료를 찾아보니...단식으로 다이어트를 한다는것은 매우 위험한 생각이라고 하더군요..
전 단시간에 살을 빼려는 생각보다는 식생활을 개선하기위한 출발점이라고 여기고 싶습니다..
단식을 하면서 우선 몸에 있는 모든것을 비운후...식생활을 절대 자연식으로 바꾸려고 합니다..
또한 항상 소식하는 습관을 몸에 베이게 하고 싶습니다..
그렇게 한다면..자연스레 변비와 피부에 대한 걱정도 사라지겠지요..
단식....해도 되는가 에 대해 정말 많은 생각을 했습니다..
결국 나 자신에 대해 돌아보는 시간을 갖는다는데 의의를 갖고 자신있게 출발해보기로 결정했습니다..
아주 어려운 일이라는걸 알고 있습니다...
하지만 꾹 참고 반드시 성공해 나자신에게 자랑스러움이라는걸 선물하고 싶습니다..
어려울때마다 이곳에 찾아와 조언을 구할것이며....또한 경과에대해서도 자세하게 글을 띄울 생각입니다...
우선 제가 계획한것은 이렇습니다..
3일간 예비단식에 들어가고..
15일 본단식을 해볼 생각입니다...
그리고 그후 한달간 천천히 보식을 해보려 합니다..
보식에 대한 계획은 아직 자세하지 않구여..
본단식이 끝나면 좀더 자료를 찾아보고 계획할 생각입니다..
좀 무리인듯 싶으나....몸에 큰 무리가 따르지 않는 이상은 이렇게 해볼 생각입니다..
예비단식은 어제부터 시작했으니....
이틀후부터 본단식이 시작됩니다..
두려움이 앞선 여행이긴 합니다만....나를위한 여행이기에 용기를 가지고 시작해 봅니다..