얼마전 체질계선및 다이어트겸해서 단식을 했다 효과를 봤으나 보식등의 사후관리를 제대로 할수 없는 상황이여서 결국 다시 원상복귀되고 말았습니다.
지난번 단식일주일을 하면서 피부나 호흡기가 좋아지는 것을 느꼈고 체중감량도 4키로쯤 되었으나
현재는 보식을 제대로 하지 못해 체질은 다시 나빠진것 같지 않지만 몸이 무거워져 원래의키로여도 굉장히 불편하고 부담스러운 것 같습니다.
그래서 결국 다시한번 단식을 하고 이번에는 보식을 철저히 잘해서 원래 목적했던봐를 만들어보고 싶습니다.
우선 오늘내일간 단식전의 절식으로 준비를 해보려구요.
그리고 제가 찬물을 좋아해서 목욕탕가서 냉온욕을 매일하려고 합니다.
모두들 뜻하는바대로 진행되시기를...
^^;;
지난번 단식일주일을 하면서 피부나 호흡기가 좋아지는 것을 느꼈고 체중감량도 4키로쯤 되었으나
현재는 보식을 제대로 하지 못해 체질은 다시 나빠진것 같지 않지만 몸이 무거워져 원래의키로여도 굉장히 불편하고 부담스러운 것 같습니다.
그래서 결국 다시한번 단식을 하고 이번에는 보식을 철저히 잘해서 원래 목적했던봐를 만들어보고 싶습니다.
우선 오늘내일간 단식전의 절식으로 준비를 해보려구요.
그리고 제가 찬물을 좋아해서 목욕탕가서 냉온욕을 매일하려고 합니다.
모두들 뜻하는바대로 진행되시기를...
^^;;