삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

┼─ 나를찾아가는삶(dr1-cha@hanmail.net) : 이젠 나를 찾고 싶습니다.. 8/8 [20:51] ─┼
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│ 폭식하는 습관... 그로인해 몸도 마음도 생기를 잃어갑니다..
│ 점점 자신을 잃어갑니다...
│ 이젠 남 앞에 나서기도 꺼려집니다....
│ 폭식으로 인해 위도 안 좋아졌으며.. 항상 속이 더부룩합니다...그럼에도 불구하고 먹고자하는 욕구는 끊이질 않습니다...
│ 지금의 저는 어떤 의욕도 없는 상태입니다....
│ 이런 상황이 매우 견디기 힘듭니다..그래서 단식을 통해 식습관을 고치고 제 자신을 뒤돌아보고
│ 앞으로 내 삶을 설계하는 시간을 가지려고 합니다..
│ 내일부터 3일간 예비단식을 하고 15일 생수단식을 할 생각입니다..
│ 내일부터..매일 매일 이곳에 저의 하루를 올리려고 합니다..
│ 부디 많은 조언 부탁드립니다..
┼ 이번 기회를 통해 나 자신을 찾아...건강하고 자신감있게 살아가고자 합니다.. ┼

님!! 힘내세요..
전 나약한 의지로 몇번이나 실패했는지 몰라요..
저랑 비슷한 점이 많아서 같은심정입니다.

단식기간동안 깨끗한 생수로 혹사당한 내 영혼과 신체를 맑게 하도록 열심히 노력 할겁니다.
님처럼 저도 15일단식계획중 입니다.
힘겨워도 단식일기 꼭 올려주세요. 님보고 저도 힘낼께요..

정말 동감해요..배가 부를수록 짜증이 더하구 살이 찌니 성격드러워지구 ..
자신의 본모습을 되찾기 위해서 다들 모인거니까 얼른 그 두터운 살껍질에서 벗어나
알토란같은 이쁜 본연의 모습을 찾아야져..ㅋㅋㅋ
한번 먹으면 그 욕구가 더해지는 거 아시죠?
다여트는 한번 맘잡구 시작하는 그때가 젤 중요한거 같아요..
만약 독한마음 먹구 시작하셨다면 반은 성공하는거져?^^
마지막 50%는 이제 다여트 과정에 있네요..전 꼭 성공할거예요..
자신의 몸과 대화를 나누면서 그렇게 천천히 조바심 내지말구 힘내봐여~!
마니 먹으면 몸이 싫어하구 적게 먹구 움직이면 몸에서 에너지가 솟구 심신이 가뿐하고 맑아지는 걸 느끼실거예요..그걸 즐기자구요..먹구나서의 배부름보단 차라리 배고픔 후의 산뜻함을 즐겨봐여~^^
헌데 15일이면 넘 길지 않을까요? 중도에 힘들어서 포기하게 되면 의욕상실될텐데..
차라리 기간을 짧게 잡아서 이를 성취하고 난 후에 생기는 자신감을 느끼게 되면
다음 진행두 순조롭게 잘 될거 같거든요..
암튼 포기하진 말구 힘내여..^^
┼─ 최지현 : Re..이젠 나를 찾고 싶습니다.. 8/8 [21:49] ─┼
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│ ┼─ 나를찾아가는삶(dr1-cha@hanmail.net) : 이젠 나를 찾고 싶습니다.. 8/8 [20:51] ─┼
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│ │ 폭식하는 습관... 그로인해 몸도 마음도 생기를 잃어갑니다..
│ │ 점점 자신을 잃어갑니다...
│ │ 이젠 남 앞에 나서기도 꺼려집니다....
│ │ 폭식으로 인해 위도 안 좋아졌으며.. 항상 속이 더부룩합니다...그럼에도 불구하고 먹고자하는 욕구는 끊이질 않습니다...
│ │ 지금의 저는 어떤 의욕도 없는 상태입니다....
│ │ 이런 상황이 매우 견디기 힘듭니다..그래서 단식을 통해 식습관을 고치고 제 자신을 뒤돌아보고
│ │ 앞으로 내 삶을 설계하는 시간을 가지려고 합니다..
│ │ 내일부터 3일간 예비단식을 하고 15일 생수단식을 할 생각입니다..
│ │ 내일부터..매일 매일 이곳에 저의 하루를 올리려고 합니다..
│ │ 부디 많은 조언 부탁드립니다..
│ ┼ 이번 기회를 통해 나 자신을 찾아...건강하고 자신감있게 살아가고자 합니다.. ┼
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│ 님!! 힘내세요..
│ 전 나약한 의지로 몇번이나 실패했는지 몰라요..
│ 저랑 비슷한 점이 많아서 같은심정입니다.
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│ 단식기간동안 깨끗한 생수로 혹사당한 내 영혼과 신체를 맑게 하도록 열심히 노력 할겁니다.
│ 님처럼 저도 15일단식계획중 입니다.
│ 힘겨워도 단식일기 꼭 올려주세요. 님보고 저도 힘낼께요..
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