7일단식 마지막날. 저녁에 가족이 함께 시내에 나가 "센과치이로의 행방불명"이라는 일본영화를 보고 막 들어 왔습니다. 운전도 혼자 했구요. 아이들 저녁먹는것도 옆에서 지켜보고..
이제 본단식 마지막날.. 과일쥬스 한잔 마시고 잘랍니다. 6,7일째 양일간 쥬스를 마신탓인가.. 제법 허기가 들어져서 아내가 준비해주는 주스를 기다리고 있습니다. 김동극님 책을보면.. 식욕이 나면.. 단식을 그만해도 된다는 구절이 있는데.. 계획대로 이제 끝내도 되겠지요?
내일부터는 보식에 들어가는데.. 흥미진진합니다. 제 몸이 어떻게 반응할것인가에 대해서 말입니다. 서두르진 않겠지만.. 이것저것 먹고싶다는것이 많아졌습니다. 하하 그렇더라도 3보식까지는 차근차근 현미식과 채식과 해초로만 식단을 만들어 섭취할 생각입니다. 평소에도 좋아하는 식품들이니까.. 잘 먹을것 같구요.. 현재로선 된장국이 제일 먹고싶습니다. 한 3일차쯤 먹으라고 되어있든가요...
몸무게? 글쎄요.. 얼마나 빠졋는지.. 어제 어디 갔다가.. 낡은 저울로 달아봤더니.. 5kg이 빠진것 같든데요. 신뢰할수 없는 저울이라 ^_^;; 몸무게 빼려했던것은 아니었으니 중요하지 않구요. 숙변보지 못했구요. 특별 명현반응 없었구요. 술을 안마셔서 그런다고.. 아내가 웃으면 이야기 했습니다만.. 제가 보기에 눈은 좀 맑아진것 같습니다. 4일 마치고.. 끝내려 했는데.. 격려해주신 분들께 감사드립니다. 특히 박근수님.. 6일째 달아주신 詩감사드리구요.
보식에 들어가면서 궁금한 질문 한가지 드릴께요. 아침을 먹지말라고 그러시든데.. 우리 통념상 아침을 먹고.. 대신 저녁을 가볍게 먹어야.. 숙면을 이룰수 있다고 그러잖습니까? 근데 그것이 그렇지 않은모양이지요? 어떤 의견이신지 듣고 싶습니다.
이제 본단식 마지막날.. 과일쥬스 한잔 마시고 잘랍니다. 6,7일째 양일간 쥬스를 마신탓인가.. 제법 허기가 들어져서 아내가 준비해주는 주스를 기다리고 있습니다. 김동극님 책을보면.. 식욕이 나면.. 단식을 그만해도 된다는 구절이 있는데.. 계획대로 이제 끝내도 되겠지요?
내일부터는 보식에 들어가는데.. 흥미진진합니다. 제 몸이 어떻게 반응할것인가에 대해서 말입니다. 서두르진 않겠지만.. 이것저것 먹고싶다는것이 많아졌습니다. 하하 그렇더라도 3보식까지는 차근차근 현미식과 채식과 해초로만 식단을 만들어 섭취할 생각입니다. 평소에도 좋아하는 식품들이니까.. 잘 먹을것 같구요.. 현재로선 된장국이 제일 먹고싶습니다. 한 3일차쯤 먹으라고 되어있든가요...
몸무게? 글쎄요.. 얼마나 빠졋는지.. 어제 어디 갔다가.. 낡은 저울로 달아봤더니.. 5kg이 빠진것 같든데요. 신뢰할수 없는 저울이라 ^_^;; 몸무게 빼려했던것은 아니었으니 중요하지 않구요. 숙변보지 못했구요. 특별 명현반응 없었구요. 술을 안마셔서 그런다고.. 아내가 웃으면 이야기 했습니다만.. 제가 보기에 눈은 좀 맑아진것 같습니다. 4일 마치고.. 끝내려 했는데.. 격려해주신 분들께 감사드립니다. 특히 박근수님.. 6일째 달아주신 詩감사드리구요.
보식에 들어가면서 궁금한 질문 한가지 드릴께요. 아침을 먹지말라고 그러시든데.. 우리 통념상 아침을 먹고.. 대신 저녁을 가볍게 먹어야.. 숙면을 이룰수 있다고 그러잖습니까? 근데 그것이 그렇지 않은모양이지요? 어떤 의견이신지 듣고 싶습니다.