단식을 시작하기전 의지를 다지기위해 글을 한번 올렸었드랬지요...
바로 예비단식으로 들어가는게 계획이었지만....뜻대로 잘 되지않아..며칠 늦어졌습니다..
오늘로 본단식(생수단식)5일째 입니다..
정말 생각했던것보다 훨씬 힘이듭니다..
몸과 마음을 비운다는것이 이렇게 큰 일인지 몰랐어요...
본단식 시작전 구충제를 복용하지 않았다는것과 현재 마그밀을 꾸준히 복용하지 않았다것이 제일 걸리는일이구여...그외에는 계획대로 잘 진행시키고 있습니다..
단식을 시작한 이후..몸에 너무 힘이 없어 지하철 계단을 오르내릴때에도 평소 걸음걸이의 3배이상 속도가 느려진 느낌입니다...5분만 뛰어도 주체못할만큼 숨이차오르구여...그래서 누워버리면 3시간이상 자게 된답니다...
때문에 그동안 꾸준히 해오던 운동습관에 변화가 생겼답니다..이궁..
허나....이제 왠만큼 익숙해졌으니...다시금 꾸준히 운동하려 용쓸랍니다..
음...단식을 시작한후 변한것이 있다면...다른분들이 그러하듯...
*체중이 줄어들었구요..
*혀에 백태가 끼며
*입냄새가 약간 심하군요..
*입술에 껍질이 벗겨지는듯하구...
*앉아있다..갑자기 일어서려면...5~7초정도..앞에 아무것도 보이지않을정도로...까마득히 어지럽습니다..
*몸에 힘이 너무 없어서..기본적인 생활을 유지하는데도..너무나 어렵습니다..
천성적으로 타고난 식탐과 일상생활을 유지하기에도 너무나 벅차다는 사실이...나를 짜증과 신경질로 몰고 가긴 하지만..5일째 접어드는 지금은..이제서야 그러한것들을 무시할수 있을거 같습니다.
나를 사랑하기위해 시작한 긴여행......가끔은...나를 사랑하기위한 여행이 아니라..오히려 생활에 무기력감만 더해주는것 같아..포기하고 싶을때도 많았지만...시간이 흐를수록 그동안의 내 자신에 대해 생각하는 내자신을 발견하곤 합니다...미래에 대해 상상해보는 습관도 생겼구요..
제가 계획한 시간을 채운후에는 생각했던것보다 훨씬..훨씬 더큰 기쁨의 함성을 내뱉을수 있을거라 기대 합니다....
인내는 쓰나..열매는 단 법이니...
단식 5일째 접어드는 오늘 이후로는 생활을 좀 달리해보려 합니다..
우선 아까 말했듯이..단식전에 해왔던 꾸준한 운동을 다시 시작해야겠구요..
마그밀을 규칙적으로 복용해야겠구...
스스로 해왔던 생각들이 약간 비관적이었기에 힘들었던전과는 달리...모든걸 긍정적인 사고방식으로
바꾸어 일상생활에 활기를 불어넣어야겠다는것....
이렇게 한다면...나를 사랑해보자는 본 취지에 한발짝 더 다가설수 있겠지요..
참..힘들고 고단한 여행길입니다....
하지만 힘든 여행길의 종착지점에선..분명...쉽게 얻을수 없는것들이 나를 기다리고 있을거라 생각하며 오늘도 나의 굳은의지를 다져봅니다..
바로 예비단식으로 들어가는게 계획이었지만....뜻대로 잘 되지않아..며칠 늦어졌습니다..
오늘로 본단식(생수단식)5일째 입니다..
정말 생각했던것보다 훨씬 힘이듭니다..
몸과 마음을 비운다는것이 이렇게 큰 일인지 몰랐어요...
본단식 시작전 구충제를 복용하지 않았다는것과 현재 마그밀을 꾸준히 복용하지 않았다것이 제일 걸리는일이구여...그외에는 계획대로 잘 진행시키고 있습니다..
단식을 시작한 이후..몸에 너무 힘이 없어 지하철 계단을 오르내릴때에도 평소 걸음걸이의 3배이상 속도가 느려진 느낌입니다...5분만 뛰어도 주체못할만큼 숨이차오르구여...그래서 누워버리면 3시간이상 자게 된답니다...
때문에 그동안 꾸준히 해오던 운동습관에 변화가 생겼답니다..이궁..
허나....이제 왠만큼 익숙해졌으니...다시금 꾸준히 운동하려 용쓸랍니다..
음...단식을 시작한후 변한것이 있다면...다른분들이 그러하듯...
*체중이 줄어들었구요..
*혀에 백태가 끼며
*입냄새가 약간 심하군요..
*입술에 껍질이 벗겨지는듯하구...
*앉아있다..갑자기 일어서려면...5~7초정도..앞에 아무것도 보이지않을정도로...까마득히 어지럽습니다..
*몸에 힘이 너무 없어서..기본적인 생활을 유지하는데도..너무나 어렵습니다..
천성적으로 타고난 식탐과 일상생활을 유지하기에도 너무나 벅차다는 사실이...나를 짜증과 신경질로 몰고 가긴 하지만..5일째 접어드는 지금은..이제서야 그러한것들을 무시할수 있을거 같습니다.
나를 사랑하기위해 시작한 긴여행......가끔은...나를 사랑하기위한 여행이 아니라..오히려 생활에 무기력감만 더해주는것 같아..포기하고 싶을때도 많았지만...시간이 흐를수록 그동안의 내 자신에 대해 생각하는 내자신을 발견하곤 합니다...미래에 대해 상상해보는 습관도 생겼구요..
제가 계획한 시간을 채운후에는 생각했던것보다 훨씬..훨씬 더큰 기쁨의 함성을 내뱉을수 있을거라 기대 합니다....
인내는 쓰나..열매는 단 법이니...
단식 5일째 접어드는 오늘 이후로는 생활을 좀 달리해보려 합니다..
우선 아까 말했듯이..단식전에 해왔던 꾸준한 운동을 다시 시작해야겠구요..
마그밀을 규칙적으로 복용해야겠구...
스스로 해왔던 생각들이 약간 비관적이었기에 힘들었던전과는 달리...모든걸 긍정적인 사고방식으로
바꾸어 일상생활에 활기를 불어넣어야겠다는것....
이렇게 한다면...나를 사랑해보자는 본 취지에 한발짝 더 다가설수 있겠지요..
참..힘들고 고단한 여행길입니다....
하지만 힘든 여행길의 종착지점에선..분명...쉽게 얻을수 없는것들이 나를 기다리고 있을거라 생각하며 오늘도 나의 굳은의지를 다져봅니다..