3일 전에 단식 하려구 맘 먹구 하다가 거의 2일을 굶다시피하고 어제 폭식을 했었습니다. 글구... 오늘 다시 단식을 시작하여 굶었는데. 많이 돌아다녀서 그런지 몸이 붓습니다. 2일 전에는 몸두 가볍고 힘도 나고 '아! 단식이 이런거구나!! 정말 좋구나 '하는 생각이 들었었는데. 오늘은 그때와 너무 다른것이 어제 고기를 먹어서 그런것인지... 여드름도 나고... 계속 단식을 해도 될까요?
글구... 곧 개강이라 보식때는 미음을 먹기가 좀 그럴것 같아서 선식을 먹으려고 하는데 그래도 괜찮은지... 또 제가 과일을 무척 좋아하거든요... 그래서 보식기간엔 과일이나 채소는 먹어도 되는지.. 어느때부터 얼마만큼을 먹어도 되는지 궁금합니다. 제가 첨 하는 단식이라 잘 몰라서... 많은 도움 부탁드립니다... 꼭좀 갈켜주세요~~~~~~~~~~~~^^%
글구... 곧 개강이라 보식때는 미음을 먹기가 좀 그럴것 같아서 선식을 먹으려고 하는데 그래도 괜찮은지... 또 제가 과일을 무척 좋아하거든요... 그래서 보식기간엔 과일이나 채소는 먹어도 되는지.. 어느때부터 얼마만큼을 먹어도 되는지 궁금합니다. 제가 첨 하는 단식이라 잘 몰라서... 많은 도움 부탁드립니다... 꼭좀 갈켜주세요~~~~~~~~~~~~^^%