삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

반복되는 단식이 몸에 좋지 않은가여?

궁금합니다..

거의 15일 단위로 하게 되는거 같아요.. 한달전에 시작한 다요트단식이 반복이 되는군요..

보식을 잘하면 되짐나 3차보식정도쯤 되면 다시 과식을 하거나 폭식을 하게 됩니다..

그래서 몸을 다시 돌리기 위해서 마그밀 을 15알 정도 먹고 3일정도 단식을 하고 다시 보식으로 생식을 먹고 그럽니다..

과연 방법이 잘하는건가요?

단식중에도 운동은 최소한 1시간씩 하거든요...

알켜주십시오...

체중이라는것이 정말 차라리 빼는게 더 쉬운거 같군요..

유지라는것이 정말이지 어렵고.. 또 내려간 기초대사량을 올리는것도 어려워요..

헤헤헤...

그래도 항상 밝게 웃으며 하루하루를 보낼래요....

조금 정신없이 먹었다 싶음 몸이 바로 반응해서 살이 찌지만요.. 그래도 즐거이 나를 가꾸어 나갈래요...

사랑스런 내몸이니까요...