(유천일식 깡단식! ㅡ0ㅡ++이~~얍!!) 9월3일 날씨 : 무더웠음
너무너무 배가 고프다 ㅠ_ㅠ
오늘로서 2틀째.. ㅠ_ㅠ 배가 고파 미치겠다
이건 특히 맛있는 걸 평소에 많이 먹던 사람은 더 심한거 같다
양념통닭,탕수육,짜장면,라면,돼지족발(머릿고기,다리말구머리눌른거),냉~~~~~~~면!!!그것도 회냉면으로 ㅠ_ㅠ 함흥냉면 가면 회냉면 있잖앙 그거그거 흑흑흑
T0T갈비탕도 먹고 싶고 갈비도 먹고싶오!!! 우앙~!!!
ㅡㅡㆀ하루죙일 이런거 생각하며 시간 보냈당
오늘에 고비는 역시나 청소시간..
ㅡㅡ;;이넘들은 내가 단식 하는걸 아는거여 모르는거여
T0T우엥~~ 힘없고약한 여리디여린(?)ㅡㅡ;;시침뚝! ㅎㅎ;;
나를 왜 못살게 구는고양~
근데 이게 왠일인가! ^0^움하하하하 복도를 지나가시던 옆반 선생님이 그 장면을 포착!
"이게 뭐하는 짓거리들이야!! 당장 청소하지 못해!!!" 란 한마디에 겉으로는 아쉬운듯이~
"아~~~이! 아깝넹~ 하면서 야 이게 마직막이다 나 이제 안한다!" 로 애들이 뭐라고 시부렁
거리던 말던 난 멀티실로 갔다 ㅎ~ㅎv헤헤 거기가 젤루 시원하당 에컨이당 꺄~~꺄~~
*^^* 에컨 밑에서 의자 2개놓고 누워서 친구랑 얘기 하니깐 참 좋았당
흠냥.. 2틀째 굶으니깐 입에서 단내가 난다 ㅡㅡ;; 아 짜~증! 이닦았는데도 꼭 며칠 안닦은
사람처럼 단내가 난당 ㅠ_ㅠ 우~씨! 난 청결 하면 유천일인데..
그래서 입냄새를 느낄때마다 생수를 먹었당 ㅎㅎ 그럼 한결 낮당!
^^음~ 지금쯤 되니깐 배도 별루 안고프넹? 역시 먹고싶은걸 막~ 상상하고
TV도 먹는걸 봐야 그나마 대리만족으로 잘 넘어간당 ㅎㅎ
ㅡㅡ;;아닌가? 암튼 이러면서 나중에 6일후에 폭식 안하게 준비중이다
참! ^^난 6일후에 먼저 야채스프 슈퍼에서 사서 그걸로 하루동안은 속을 달랜다음에
그 다음날 부터 밥을 푹~! 푹~! 끊여서 김치 볶은거에다가 먹오야쥥 >>ㅑ~~ >>ㅑ~~
어케행~ T0T갑자기 배고파서 미치겠넹!! 먹고싶오~!! 흑흑흑
참! 오늘 과학선생님이 밥먹으면 살찐다던데..
밥은 탄수화물 =에너지가된다=운동하는데 필요한힘! 아싸아싸! 운동 하면 다 증발 된다 뒤탈없다
하지만 운동을 안하면!오~~노! T_T지방지방 살덩어리~!
난 삼겹살먹을때 고기보다 밥을 많이먹는다
솔직히 고기 팍팍해서 잘 안먹는다
근데 난 운동을 안한다 ㅡㅡ++찌~릿! 역시 이게 문제였군
결론 = ㅡㅡ++안먹고 운동안하련다! 캬캬캬캬 귀찮오~ 귀찮오~ 쿄쿄쿄
^^참 오늘 학교 갔다 와서 몸무개를 쟀당
빠졌당..
ㅡㅡ;;이걸 그냥 말해야 하나..아님 6일후에 일주일깡단식 완성한 다음에 말해야하나?
뭐 이거 하다보면 정체기도 있고 또 생수 많이 먹으면 변하는데 같이 실망하느니
나 혼자 실망하는게 나을지도 모르지만 ㅋㅋ 그럼 내가 넘 불쌍하니깐 같이 실망하장! 꺄~~
92에서 3키로 빠지더군.. 2틀 굶으니깐 지금 89됐오용~ ㅎㅎv
뭐 이몸무개는 얼마든지 변할수 있다 또 이게 다 살과 지방이 빠진것도 아닐것이다 필시!
근육도 어느정도 빠졌을것이고 수분도 상당량 빠졌을것이다
결론은 별로 기뻐할일은 아니다
지금 내가 가장 먼저 해야하는 일은 운동을 해서 지방을 불살라 버릴 튼튼한 엔진을 만드는 일이다
몰르는 사람도 있을지 모르니 상세 설명 덧붙힌다
우리 몸을 하나의 잘빠진 차라고 생각하자!
근육은 자동차에 엔진이다!
지방이랑 탄수화물이 기름이당 휘발유와 경우의 차이랄까나? 물론 탄수화물이 휘발유다
엔진이 클수록 기름을 많이 소비한다 ^^알쥐?
단식을 하면 오줌이랑 ㅎㅎ 알쥐? 그걸로 나온다
그럼 단식 할때는 살이 쭉쭉빠지지만 막상 단식이 끝나고 나서 밥을 먹으면
요요현상처럼 살이 팍!! 팍!!! 찌는거다! 이게 다 엔진이 단식때문에 작아져서 휘발유를
제때제때 이~~~~~~~~빠이!!! 태울수 없기 때문이다!
그럼 그게 기름 찌꺼기가 엔진 구석구석에 끼고 차는 찌찌 해진다 ㅡㅡ^
결론은!! 단식을 할때 심한운동이나 운동을 안하고 그냥 최소한으로 움직이는 사람들이 있다!
난 그런사람들 반대다!
난 이렇게 하고 있다 ㅡㅡ단식하면서 운동을 하고 있다
아령 6KG짜리 두개 들고 들었다 놨다 10개 하고 팔굽혀 펴기 10개 하고 학교에서도 막~ 뛰놀고
ㅡㅡ;;물론 힘이 없으니깐 놀기도 싫다 잠만 오고 하지만 꾹참고 평소대로 했다
최대한 근육에 소비를 막기위해 ^^그래서 지금 팔근육이 아프게 땡기지만 그만큼 근육이
생겼다 느끼며 즐겁게 하고 있당 쿄쿄쿄 이거 쓰고 나서 아령 10개 더 들어야쥥
참! ^^아령이나 팔굽혀 펴기 할때는 개수를 세지말고 아~~주! 힘들때 한개 더하고 고만해야한다
ㅡㅡ;; 괜히 정해놓고 하면 몸에 무리간다 아주 힘들때 한개 더하는게 근육으로 간다
내가 TV는 많이 봐서 잡다한 지식이 많음! 참 아령이나 쿠샵10 개가 별거야?
하는 사람들한테 말한다 92KG의 몸무개로 팔굽혀 펴기를 함 해보라
한마디로 자신들의 몸무개에다가 물건이나 추를 달아서 92만들어서 함 해보라!
ㅡㅡ;;그냥 주위를 둘러봐서 92짜리 하나 찾아서 쿠샵 시켜보라 몇개나 하나?
나도 맨처음에는 5개하고 헉헉 되곤 했다 하지만 이제는 20개 까지는 안쉬고 할수있다
물론 죽을정도로 해서 ㅡㅡ;;그래서 그냥 간편하게 10개씩! 아무튼! 장난아니게 힘들다
하나씩 할대마다 팔뚝에서 뚝! 뚝! 소리난다 ㅡㅡ;; 그리고 5개만 해도 팔근육이 땡땡해져서
아프다 아무튼 남들보다 배로 운동효과본다.. ㅡㅡ++찌~~릿!! 무시하지 마시길..
나도 살빼면 쿠샵 얼마든지 많이 할수있음!
오늘일기 끝!
ㅡㅡ;;제발 내일은 배가 덜 고프길..
ㅠ_ㅠ 맨날 이넘들이 반에서 컵라면을 먹냐공!! 먹고싶어죽을뻔했네!!
울반은 도시락 싸오는애들도 많다 힝~
뺘뺘~♥
-천일-
추신 : 밥먹고 싶을때마다 난 이~~~~쁜! 여자 사진을 본다 ㅎㅎ
여자분들은 원빈이나 송승헌 정우성 멋진 남자 사진보라~ 난 이~~쁜여자 보면 먹고싶지않다
^^이런생각을 하니깐.. ㅠ_ㅠ++살빼서 이런여자랑 결혼할꼬야!! 란생각.. ^^ㅎㅎ
너무너무 배가 고프다 ㅠ_ㅠ
오늘로서 2틀째.. ㅠ_ㅠ 배가 고파 미치겠다
이건 특히 맛있는 걸 평소에 많이 먹던 사람은 더 심한거 같다
양념통닭,탕수육,짜장면,라면,돼지족발(머릿고기,다리말구머리눌른거),냉~~~~~~~면!!!그것도 회냉면으로 ㅠ_ㅠ 함흥냉면 가면 회냉면 있잖앙 그거그거 흑흑흑
T0T갈비탕도 먹고 싶고 갈비도 먹고싶오!!! 우앙~!!!
ㅡㅡㆀ하루죙일 이런거 생각하며 시간 보냈당
오늘에 고비는 역시나 청소시간..
ㅡㅡ;;이넘들은 내가 단식 하는걸 아는거여 모르는거여
T0T우엥~~ 힘없고약한 여리디여린(?)ㅡㅡ;;시침뚝! ㅎㅎ;;
나를 왜 못살게 구는고양~
근데 이게 왠일인가! ^0^움하하하하 복도를 지나가시던 옆반 선생님이 그 장면을 포착!
"이게 뭐하는 짓거리들이야!! 당장 청소하지 못해!!!" 란 한마디에 겉으로는 아쉬운듯이~
"아~~~이! 아깝넹~ 하면서 야 이게 마직막이다 나 이제 안한다!" 로 애들이 뭐라고 시부렁
거리던 말던 난 멀티실로 갔다 ㅎ~ㅎv헤헤 거기가 젤루 시원하당 에컨이당 꺄~~꺄~~
*^^* 에컨 밑에서 의자 2개놓고 누워서 친구랑 얘기 하니깐 참 좋았당
흠냥.. 2틀째 굶으니깐 입에서 단내가 난다 ㅡㅡ;; 아 짜~증! 이닦았는데도 꼭 며칠 안닦은
사람처럼 단내가 난당 ㅠ_ㅠ 우~씨! 난 청결 하면 유천일인데..
그래서 입냄새를 느낄때마다 생수를 먹었당 ㅎㅎ 그럼 한결 낮당!
^^음~ 지금쯤 되니깐 배도 별루 안고프넹? 역시 먹고싶은걸 막~ 상상하고
TV도 먹는걸 봐야 그나마 대리만족으로 잘 넘어간당 ㅎㅎ
ㅡㅡ;;아닌가? 암튼 이러면서 나중에 6일후에 폭식 안하게 준비중이다
참! ^^난 6일후에 먼저 야채스프 슈퍼에서 사서 그걸로 하루동안은 속을 달랜다음에
그 다음날 부터 밥을 푹~! 푹~! 끊여서 김치 볶은거에다가 먹오야쥥 >>ㅑ~~ >>ㅑ~~
어케행~ T0T갑자기 배고파서 미치겠넹!! 먹고싶오~!! 흑흑흑
참! 오늘 과학선생님이 밥먹으면 살찐다던데..
밥은 탄수화물 =에너지가된다=운동하는데 필요한힘! 아싸아싸! 운동 하면 다 증발 된다 뒤탈없다
하지만 운동을 안하면!오~~노! T_T지방지방 살덩어리~!
난 삼겹살먹을때 고기보다 밥을 많이먹는다
솔직히 고기 팍팍해서 잘 안먹는다
근데 난 운동을 안한다 ㅡㅡ++찌~릿! 역시 이게 문제였군
결론 = ㅡㅡ++안먹고 운동안하련다! 캬캬캬캬 귀찮오~ 귀찮오~ 쿄쿄쿄
^^참 오늘 학교 갔다 와서 몸무개를 쟀당
빠졌당..
ㅡㅡ;;이걸 그냥 말해야 하나..아님 6일후에 일주일깡단식 완성한 다음에 말해야하나?
뭐 이거 하다보면 정체기도 있고 또 생수 많이 먹으면 변하는데 같이 실망하느니
나 혼자 실망하는게 나을지도 모르지만 ㅋㅋ 그럼 내가 넘 불쌍하니깐 같이 실망하장! 꺄~~
92에서 3키로 빠지더군.. 2틀 굶으니깐 지금 89됐오용~ ㅎㅎv
뭐 이몸무개는 얼마든지 변할수 있다 또 이게 다 살과 지방이 빠진것도 아닐것이다 필시!
근육도 어느정도 빠졌을것이고 수분도 상당량 빠졌을것이다
결론은 별로 기뻐할일은 아니다
지금 내가 가장 먼저 해야하는 일은 운동을 해서 지방을 불살라 버릴 튼튼한 엔진을 만드는 일이다
몰르는 사람도 있을지 모르니 상세 설명 덧붙힌다
우리 몸을 하나의 잘빠진 차라고 생각하자!
근육은 자동차에 엔진이다!
지방이랑 탄수화물이 기름이당 휘발유와 경우의 차이랄까나? 물론 탄수화물이 휘발유다
엔진이 클수록 기름을 많이 소비한다 ^^알쥐?
단식을 하면 오줌이랑 ㅎㅎ 알쥐? 그걸로 나온다
그럼 단식 할때는 살이 쭉쭉빠지지만 막상 단식이 끝나고 나서 밥을 먹으면
요요현상처럼 살이 팍!! 팍!!! 찌는거다! 이게 다 엔진이 단식때문에 작아져서 휘발유를
제때제때 이~~~~~~~~빠이!!! 태울수 없기 때문이다!
그럼 그게 기름 찌꺼기가 엔진 구석구석에 끼고 차는 찌찌 해진다 ㅡㅡ^
결론은!! 단식을 할때 심한운동이나 운동을 안하고 그냥 최소한으로 움직이는 사람들이 있다!
난 그런사람들 반대다!
난 이렇게 하고 있다 ㅡㅡ단식하면서 운동을 하고 있다
아령 6KG짜리 두개 들고 들었다 놨다 10개 하고 팔굽혀 펴기 10개 하고 학교에서도 막~ 뛰놀고
ㅡㅡ;;물론 힘이 없으니깐 놀기도 싫다 잠만 오고 하지만 꾹참고 평소대로 했다
최대한 근육에 소비를 막기위해 ^^그래서 지금 팔근육이 아프게 땡기지만 그만큼 근육이
생겼다 느끼며 즐겁게 하고 있당 쿄쿄쿄 이거 쓰고 나서 아령 10개 더 들어야쥥
참! ^^아령이나 팔굽혀 펴기 할때는 개수를 세지말고 아~~주! 힘들때 한개 더하고 고만해야한다
ㅡㅡ;; 괜히 정해놓고 하면 몸에 무리간다 아주 힘들때 한개 더하는게 근육으로 간다
내가 TV는 많이 봐서 잡다한 지식이 많음! 참 아령이나 쿠샵10 개가 별거야?
하는 사람들한테 말한다 92KG의 몸무개로 팔굽혀 펴기를 함 해보라
한마디로 자신들의 몸무개에다가 물건이나 추를 달아서 92만들어서 함 해보라!
ㅡㅡ;;그냥 주위를 둘러봐서 92짜리 하나 찾아서 쿠샵 시켜보라 몇개나 하나?
나도 맨처음에는 5개하고 헉헉 되곤 했다 하지만 이제는 20개 까지는 안쉬고 할수있다
물론 죽을정도로 해서 ㅡㅡ;;그래서 그냥 간편하게 10개씩! 아무튼! 장난아니게 힘들다
하나씩 할대마다 팔뚝에서 뚝! 뚝! 소리난다 ㅡㅡ;; 그리고 5개만 해도 팔근육이 땡땡해져서
아프다 아무튼 남들보다 배로 운동효과본다.. ㅡㅡ++찌~~릿!! 무시하지 마시길..
나도 살빼면 쿠샵 얼마든지 많이 할수있음!
오늘일기 끝!
ㅡㅡ;;제발 내일은 배가 덜 고프길..
ㅠ_ㅠ 맨날 이넘들이 반에서 컵라면을 먹냐공!! 먹고싶어죽을뻔했네!!
울반은 도시락 싸오는애들도 많다 힝~
뺘뺘~♥
-천일-
추신 : 밥먹고 싶을때마다 난 이~~~~쁜! 여자 사진을 본다 ㅎㅎ
여자분들은 원빈이나 송승헌 정우성 멋진 남자 사진보라~ 난 이~~쁜여자 보면 먹고싶지않다
^^이런생각을 하니깐.. ㅠ_ㅠ++살빼서 이런여자랑 결혼할꼬야!! 란생각.. ^^ㅎㅎ