1보식이 오늘 로서 끝이납니다.
내일 부턴 정상식이죠? 전 살을 빼기 위해 단식을 했는데 1주일 벌꿀 단식으로 8kg 감량에 성공했읍니다.
요즘은 인사 받기가 바쁩니다. 어디 수술했냐? 왜이렇게 예뻐졌냐? 살을 어떻게 뺏냐?
하긴 그 둔한 몸매로 여태 살았으니 그럴 만도 하지, 무엇보다 기쁜것은 매일 거울을 보면서 달라지는 나를 발견하면 내가 내 자신에게 취해 행복해지고 모든 것에 자신이 생기며 나 자신이 너무 사랑스러워지며 소중해진다. 이것이 단식의 효과 인가보다. 이기쁨을 단식건강법을 쓰신 김 동극 선생님과 홈지기 근수님과 함께하고 싶다.
단식하시고 싶으신분 망설이지 말고 하루라도 빨리 해서 나처럼 행복한 날을 맞이하세요.
이곳에 하나하나 열거할수도 없는 수없이 많은 행복을 맛보게 되니까요.
김상기 · 2002-09-04
보통사무직이면 하루 보통 2000칼로리 소비하는데..지방 1키로 이면 9000칼로리..
하루에 1시간걷기이면 200칼로리정도입니다.꿀50g 이면 거의 200칼로입니다
순수한 지방이 빠진것도 아니고.근육과 수분 지방..기타..등이 빠져 게지요.
님은 상당히 건강을 헤칠수 잇읍니다..
1주일에 급격한 체중감량은 몸에 상당히 충격적입니다.
몸무게 빠졋다는 기쁨에 만족한다면 님은 앞으로 게속 몸무게의 수치 에 끌려 다닐성이 큽니다.
그러다보면 몸무게에 대한 욕심으로 몸을 해칠수잇읍니다.
제가 칼로리 계산으로 예를 들엇지만
몸무게에칩착하는사람은 또 칼로리 계산에 집착하고
운동도..칼로리 계산에 빠져서. 운동도 무리하게 할 가는성 이 큽니다..
그러다 보면 너무많이 걸어 관절도 상합니다.
님은 한가실수 햇읍니다.
이유는 살빼려는 욕심이 많은 그런 분이 검색해서 이싸이트에 들어온다면
틀림없이 님의 글을 읽고 1주일에 8키로에 눈이 뻔쩍할겁니다.
그레서 님의 실수는 오히려 올바른단식의미를 벗어나게하는 글이 될수도 잇읍니다
1주일 단식으로 절대로 건강하다고 할수업읍니다.
최소한 1년동안 꾸준하고 적당한 운동으로 적당한음식으로 건강이 좀 좋아졋다면 몰라도요.
1년동안 아침단식만 해도 좋읍니다..이것도 상당히 힘들걸요.
경고.; 아마 살에 집착성이 잇는사람은 칼로리에 계산에 빠졋을 걸야..
칼로리 계산하다 아마 몸이 상해야..아고 내가 욕심으로 이렇게 됫구나 깨달을걸야..
끄땐 늣은것 입니다..
저도 근육 욕심으로 헬스하다 몸이 많이 상헷읍니다..
뭐든 지 욕심부리면.. 건강을 해칩니다..
그리고 사람의 몸은 칼로리로 따지는것은 아닙니다.
밥으로만 살수잇는것도 아니고..정으로도 삽니다..너무기쁘면 밥 안먹어도 배안고프지요.
너무 과학적이고 식품영양학적으로 우리 몸을 따지는것은 인간의 실수입니다..
그레서 저위 칼로리 계산을 지우고 쉽지만....글도 나중에 지우겟읍니다.
제말이 옳은것은 인정하고 옳지않다면 인정하지않으면 됩니다. 이상입니다.
┼─ 최 성희(sunghee66@hotmail.com) : 단식에 성공한 나 너무 행복해요. 9/3 [22:45] ─┼ │ 1보식이 오늘 로서 끝이납니다. │ 내일 부턴 정상식이죠? 전 살을 빼기 위해 단식을 했는데 1주일 벌꿀 단식으로 8kg 감량에 성공했읍니다. │ 요즘은 인사 받기가 바쁩니다. 어디 수술했냐? 왜이렇게 예뻐졌냐? 살을 어떻게 뺏냐? │ 하긴 그 둔한 몸매로 여태 살았으니 그럴 만도 하지, 무엇보다 기쁜것은 매일 거울을 보면서 달라지는 나를 발견하면 내가 내 자신에게 취해 행복해지고 모든 것에 자신이 생기며 나 자신이 너무 사랑스러워지며 소중해진다. 이것이 단식의 효과 인가보다. 이기쁨을 단식건강법을 쓰신 김 동극 선생님과 홈지기 근수님과 함께하고 싶다. │ 단식하시고 싶으신분 망설이지 말고 하루라도 빨리 해서 나처럼 행복한 날을 맞이하세요. │ 이곳에 하나하나 열거할수도 없는 수없이 많은 행복을 맛보게 되니까요. ┼ ┼
