처음하는 생수단식은
아무래도 힘이 듭니다.
기간을 3일 정도로 잡으세요.
준비기간을 3일
본단식 3일
회복식 5일
전체적으로 11정도인데
전체를 똑 같이 중요한 단식의 단계로 보아야 합니다.
짧은 기간 큰 효과를 볼려고 마시고
전체의 긴기간 지루함과 흐트르짐을 바로잡는 인내를 터득해 보세요.
준비기간의 효과는 본단식과 마찬가지입니다.
준비식부터 채식으로 바꾸시고 오래 씹는 습관으로 식사 방법을 변화시켜 주세요.
서서히 줄여나가는 준비과정은 본단식을 성공적으로 할 수 있도록 해 줍니다.
다시 서서히 늘여가는 회복식은 활력을 찾도록 해 줍니다.
늘 좋은 하루 되세요.
┼─ 치우(jauji@netian.com) : 저두 시작하려 합니다. 10/10 [22:05] ─┼
│ 안녕하세여,,
│ 치우라구 합니다.
│ 여기 저기 보다가 나의 단식 체험기란 곳을 알았고,, 단식에 관심이 많던 저도 이곳 회원이 됬어습니다..
│ 얼마전에는 해피님께 편지를 써 조언도 구했구여,, 회사원인데,,
│ 생수 단식을 하구 싶습니다..
│ 해피님께서는 생수 단식보단 효소단식 같은 게 좋다구 조언해주셨는데,,
│ 함 고집부려봅니다..
│ 요새 몸이 점 많이 안좋아져서여,, 머리가 자주 아프고,, 속이 더부룩하구
│ 매사에 의욕이 없습니다..
│ 그리고 너무 피곤합니다.. 잠도 많이 자는 편인데,, 자면 잘수록 졸렵습니다..
│ 많은 생각 끝에,, 생수 단식을 시작하려 합니다..
│ 우선 몸이 좀 개운(??)해 졌으면 해여,, 머랄까.. 자동차 배기통 에 매연 많이 끼인것 처럼 제 몸이 너무 너무 거북합니다..
│ 아주 개운한 기분점 느껴봣으면 해여,, 맑은 정신에,, 편안한 속 항상 깨어있는 기분,,
│ 아주 간절히여,, 요샌 제 몸을 제가 추체 할수 없을 정도로 불편해여있어서여,,,
│ 다음에 글을 올릴땐,, 많이 좋아졌어여,, 란 말을 하구싶어여
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아무래도 힘이 듭니다.
기간을 3일 정도로 잡으세요.
준비기간을 3일
본단식 3일
회복식 5일
전체적으로 11정도인데
전체를 똑 같이 중요한 단식의 단계로 보아야 합니다.
짧은 기간 큰 효과를 볼려고 마시고
전체의 긴기간 지루함과 흐트르짐을 바로잡는 인내를 터득해 보세요.
준비기간의 효과는 본단식과 마찬가지입니다.
준비식부터 채식으로 바꾸시고 오래 씹는 습관으로 식사 방법을 변화시켜 주세요.
서서히 줄여나가는 준비과정은 본단식을 성공적으로 할 수 있도록 해 줍니다.
다시 서서히 늘여가는 회복식은 활력을 찾도록 해 줍니다.
늘 좋은 하루 되세요.
┼─ 치우(jauji@netian.com) : 저두 시작하려 합니다. 10/10 [22:05] ─┼
│ 안녕하세여,,
│ 치우라구 합니다.
│ 여기 저기 보다가 나의 단식 체험기란 곳을 알았고,, 단식에 관심이 많던 저도 이곳 회원이 됬어습니다..
│ 얼마전에는 해피님께 편지를 써 조언도 구했구여,, 회사원인데,,
│ 생수 단식을 하구 싶습니다..
│ 해피님께서는 생수 단식보단 효소단식 같은 게 좋다구 조언해주셨는데,,
│ 함 고집부려봅니다..
│ 요새 몸이 점 많이 안좋아져서여,, 머리가 자주 아프고,, 속이 더부룩하구
│ 매사에 의욕이 없습니다..
│ 그리고 너무 피곤합니다.. 잠도 많이 자는 편인데,, 자면 잘수록 졸렵습니다..
│ 많은 생각 끝에,, 생수 단식을 시작하려 합니다..
│ 우선 몸이 좀 개운(??)해 졌으면 해여,, 머랄까.. 자동차 배기통 에 매연 많이 끼인것 처럼 제 몸이 너무 너무 거북합니다..
│ 아주 개운한 기분점 느껴봣으면 해여,, 맑은 정신에,, 편안한 속 항상 깨어있는 기분,,
│ 아주 간절히여,, 요샌 제 몸을 제가 추체 할수 없을 정도로 불편해여있어서여,,,
│ 다음에 글을 올릴땐,, 많이 좋아졌어여,, 란 말을 하구싶어여
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