단식을 통한
몸의 자가 치유능력향상과
단식을 통한 체내 노폐물 배출은 이제 일반화된 상식입니다.
다이어트(식사법)와 겸한 올바른 단식은 체중감량에도 효과적입니다.
단식은 조심을 요합니다.
단식은 넉넉한 시간을 가지고 실천해야 합니다.
단식의 시간은
우리 몸의 본래의 생체리듬 시간과 동일하거나 더 느려야 합니다.
단식은 '느림'을 반드시 필요로 합니다.
단식은 '편안한 휴식'입니다.
단식은 네거티브 방법으로 몸을 사려내는 방법입니다.
느리게 오래 씹고
천천히 움직이고
조금씩 단계적으로 줄이고
조금씩 단계적으로 늘리고...........
우리의 생활시간에서
"언제 몸의 리듬을 존중해 본 적이 있던가요?"
몸은 자기 리듬을 존중해 줄 때
스스로를 회복하는 힘을 발휘합니다.
생명은 외부에서 오는 것이 아닙니다.
진정한 생명은 내부에서 솟아납니다.
내부에서 억눌려 있었던 것을 풀어주는 단식
단식은 내마음대로 '나'를 위하여 하는 것이 아니라
내 속에 있는 '그'를 위하여 '내'가 '그의 법'을 따르는 것입니다.
늘 좋은 하루 되세요.
몸의 자가 치유능력향상과
단식을 통한 체내 노폐물 배출은 이제 일반화된 상식입니다.
다이어트(식사법)와 겸한 올바른 단식은 체중감량에도 효과적입니다.
단식은 조심을 요합니다.
단식은 넉넉한 시간을 가지고 실천해야 합니다.
단식의 시간은
우리 몸의 본래의 생체리듬 시간과 동일하거나 더 느려야 합니다.
단식은 '느림'을 반드시 필요로 합니다.
단식은 '편안한 휴식'입니다.
단식은 네거티브 방법으로 몸을 사려내는 방법입니다.
느리게 오래 씹고
천천히 움직이고
조금씩 단계적으로 줄이고
조금씩 단계적으로 늘리고...........
우리의 생활시간에서
"언제 몸의 리듬을 존중해 본 적이 있던가요?"
몸은 자기 리듬을 존중해 줄 때
스스로를 회복하는 힘을 발휘합니다.
생명은 외부에서 오는 것이 아닙니다.
진정한 생명은 내부에서 솟아납니다.
내부에서 억눌려 있었던 것을 풀어주는 단식
단식은 내마음대로 '나'를 위하여 하는 것이 아니라
내 속에 있는 '그'를 위하여 '내'가 '그의 법'을 따르는 것입니다.
늘 좋은 하루 되세요.