현재 단식중인데.. 머리가 맑아진다든지 하는 장점이 있는 반면...
잠이 너무 안오네요.. 거의 불면증 수준.... 그럼 답변 부탁드려요....
잠을 쉽게 잘수 있는 좋은 방법 없을까요?
단식전에는 잠자기전에 무산소운동을 한 후 편하게 잤는데...
지금은 단식중이라 그럴수도 없고...
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지금은 단식중이라 그럴수도 없고...