약 1주일정도 단식중에 일주일정도 보식을 하고 있습니다..
미음에서 지금은 죽으로여.
어떤때는 동치미, 어떤날은 간장만 넣은 미역국과 함께..
그런데 배변이 원할하지가 못해여..
그래서 며칠전 마그밀을 먹고 아주 소량 효과를 봤거든여..
그런데 오늘 고구마 삶은것을 죽대신 1개반정로를 먹었어여..
보식중에 몸이 붓거나 하는 것은 없었구여..
변비를 없앨려면 어째야 하는지요~~
그냥 우선은 마그밀을 먹고 해결을 해야 하는지 궁금해여..
그리고 과일을 좀 먹어도 될까여??
미음에서 지금은 죽으로여.
어떤때는 동치미, 어떤날은 간장만 넣은 미역국과 함께..
그런데 배변이 원할하지가 못해여..
그래서 며칠전 마그밀을 먹고 아주 소량 효과를 봤거든여..
그런데 오늘 고구마 삶은것을 죽대신 1개반정로를 먹었어여..
보식중에 몸이 붓거나 하는 것은 없었구여..
변비를 없앨려면 어째야 하는지요~~
그냥 우선은 마그밀을 먹고 해결을 해야 하는지 궁금해여..
그리고 과일을 좀 먹어도 될까여??