삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

앞전에 예비식을 안하고 바로 본단식을했다가 실패를 했던사람입니다.

이번에는 집사람의 도움으로 오늘로서 예비단식이 끝나고 본단식에 들어갑니다.

거의 매일 이사이트를 방문하여 자료를 봐서 어느정도 단식에 대해 이해를 했다고 생각

합니다.

단식후의 식생활에 대해서도 이해했구요..

질문입니다..

예비단식기간중 성생활을 금지했는데 일단 단식기간과 1차보식기간 (단식은 10일계획입니다.

1차보식기간도 10일을 예상하고 있읍니다.)

후 언제부터 생생활을 해도 몸에 지장이 없는건지.... (둘째를 가져야하거든요...--;;)

단식기간중에는 생각이 없는데 예비단식과 보식기간에는 사우나에서 땀빼는건 가능한지...

성생활과 사우나에서 땀빼는것에 대한 답변부탁드립니다.. 꾸벅.....