삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

다이어트를 위해서는 단식은 적절한 방법이 아니라고 봅니다
단식후 보식때 원래의 체중으로 돌아오는 경우도 있구... 단식이라는게 막상 시작하면 정말 많이 힘들거든여.
저같은 경우는 거의 바깥활동을 하지 않는데두 정말 힘들었구여.....
다이어트를 위해서는 단식보다는 효소나 꿀물 단식을 권하구 싶네여
물론 운동이 가장 좋은 방법이긴 하지만여.....
단식을 하면 처음에는 살이 쭉쭉 빠지지만 보식을 하구부터는 살이 이틀이 1kg씩 찌구 그런다네여
그렇지 않은 경우두 있지만여
글구 보식기간에 음식물이 들어가게 되면 갑자기 식욕이 당겨서 과식을 하게 되는 경우가 허다하다고 하니 그전보다 더욱 살이 찌는 경우도 봤습니다
단식을 하면서 꾸준한 운동을 병행한다면 몸매가 가다듬어 지겠지만여
┼─ 구수미(fox6541@lycos.co.kr) : 다이어트떄문에 단식을하면..? 10/6 [18:13] ─┼
┼ 빠른 시일내에 효과를 보고싶어서..단식을 하면 다 실패 하는건가여?연예인 들은 단식해서 살 쫙 빼거 나와서 잘 도 활동하드만..ㅠㅠ 나중에 관리 잘하면 성공 할 수 있지 않을까여?다이어트를 위해서 단식을 해볼까 하는데..여기 들어와보니 용기가 되긴 아주 무섭군옄ㅋㅋ 누구 다이어트목적으로 단식해서 성공 하신 분 좋은 충고좀 부탁드릴께염^^ ┼