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삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

(질문)수면 시간 이름: 박용기 · 2002-10-11 23:11 · 조회 4
저는 보통 단식을 하면 수면시간은 짧아지지만
새벽까지 잠이 안오다가 3-4시쯤 잠이 들죠.
아침 기상시간은 비슷하나
간혹 늦잠을 자서(10-11시까지)
당황스러울때가 많죠.
원인이 뭐죠?
단식의 주목적 중 하나가 일찍 일어나는 거든요.

박근수 · 2002-10-13

부지런한 사람 일어나는 시간에(03:00~04:00)
잠자리에 들었으니 일하는 시간에 일어나게
되는 게 이상한 것은 아니라고 봅니다.용기님..

단식의 목적은 일차적으로는 건강이요.
내면을 들여다 보고 샘솟는 기운을 경험
하신다면 더 좋겠지요.

당장 우선순위에 어떤 것들이 있겠는지요..

속을 비우고 잠자리에 들면[단식 중이 아니라도]
덜 자고도 일어 날 때 가쁜합니다.