오랜만에 들렀습니다.
지난 번 본단식 중 너무너무 힘들다고만 올려 놓았었는데
그 후의 변화를 올려봅니다. 혹시 힘을 얻어갈 분이 계실까봐서요.
본단식 4일 이후 부터는 배아픈 것 빼고는 오히려 몸이 가벼워 진 느낌을 받았습니다
7일간의 생수단식 후 첫 미음 먹을 때는 정말 죽을 맛이었습니다.
입맛도 없고 기운도 없고..
1차 회복식 6일째 각종 야채와 흰쌀 죽을 끓여 먹고 나니 정신이 차려지더군요.
그때 까지 계속 몸무게는 줄어드는 것 같았습니다. 보는 사람마다 걱정을 할 정도로..
지금은 2차 회복식 5일째인데 밥 조금, 된장국과 호박 삶은 것, 그리고 과일만 먹고 있습니다
얼굴이 맑아졌고 입술을 붉어져서 화장도 안하고 직장에 다닐 정도가 되었습니다
변은 굵은 황금빛이며 몸은 가볍고 마음은 즐거운 상태입니다. 그리고 체중은 조금씩 늘고 있습니다.
저는 건강회복을 위한 체질개선이 단식의 목적이었는데 체질개선은 아직 몰라도 덤으로 얻은 효과도
만만찮네요.
지금 생각해보면 단식중에 그렇게 배가 아팠던 건 무식하게도 물을 씹어 먹지 않고 꿀꺽꿀꺽
마셔 물에 체한 것으로 생각됩니다.
그래도 단식의 효과는 있는거겠죠?
단식 가족 여러분 물은 꼭꼭 씹어드세요
어제는 아주조금 배가 부르게 포도와 감자를 먹었는데 아주 피곤했었고 오늘 아침에 얼굴이 많이
부어 있더군요 절대 과식 금지! 몸으로 깨우쳤습니다.
좋은 날 되세요
지난 번 본단식 중 너무너무 힘들다고만 올려 놓았었는데
그 후의 변화를 올려봅니다. 혹시 힘을 얻어갈 분이 계실까봐서요.
본단식 4일 이후 부터는 배아픈 것 빼고는 오히려 몸이 가벼워 진 느낌을 받았습니다
7일간의 생수단식 후 첫 미음 먹을 때는 정말 죽을 맛이었습니다.
입맛도 없고 기운도 없고..
1차 회복식 6일째 각종 야채와 흰쌀 죽을 끓여 먹고 나니 정신이 차려지더군요.
그때 까지 계속 몸무게는 줄어드는 것 같았습니다. 보는 사람마다 걱정을 할 정도로..
지금은 2차 회복식 5일째인데 밥 조금, 된장국과 호박 삶은 것, 그리고 과일만 먹고 있습니다
얼굴이 맑아졌고 입술을 붉어져서 화장도 안하고 직장에 다닐 정도가 되었습니다
변은 굵은 황금빛이며 몸은 가볍고 마음은 즐거운 상태입니다. 그리고 체중은 조금씩 늘고 있습니다.
저는 건강회복을 위한 체질개선이 단식의 목적이었는데 체질개선은 아직 몰라도 덤으로 얻은 효과도
만만찮네요.
지금 생각해보면 단식중에 그렇게 배가 아팠던 건 무식하게도 물을 씹어 먹지 않고 꿀꺽꿀꺽
마셔 물에 체한 것으로 생각됩니다.
그래도 단식의 효과는 있는거겠죠?
단식 가족 여러분 물은 꼭꼭 씹어드세요
어제는 아주조금 배가 부르게 포도와 감자를 먹었는데 아주 피곤했었고 오늘 아침에 얼굴이 많이
부어 있더군요 절대 과식 금지! 몸으로 깨우쳤습니다.
좋은 날 되세요