폭음으로 인한 위장병이 좀있었습니다
물론 식습관도 불규칙한 편이었지요........혼자지내다보니 제몸생각은 어지간히 하는척하긴했는데 보통의 냉철한 자가관리가 아니고서야 식습관을 지키기가 참으로 어렵더군요
게다가 술까지 좋아하는 애주가입니다
한번 마시면 뿌리를 뽑는 우리의민족성(?)을 갖고있는 여성입죠.........
그나마 운동을 광적으루 좋아해서 건강을 유지했던것같습니다
얼마전 15박16일간 대전서 부산까지 도보여행을 다녀오면서 위가 극도로 쇠약해져갔습니다
끝없는 국도를 걷다보니 끼니거르기 일쑤고 몰아먹기또한 일쑤이며, 중간중간 역시 폭음을했답니다
왜그랬을까???
암튼 긴여행을 끝내고 돌아오니 이놈의 위가 저를 가만놔두질않는군요
급기야 내시경을 했는데 조직검사까지 받았답니다
먹어두 아프구 안먹어두 아프구 자나깨나 위통으루 시달리니 방법이 단식밖에 없더군요
몇달전 잘아는 암자에 들어가서 3일 단식을 한적이있습니다
겨우 아홉끼굶는것이 어찌나 힘들던지..........경헙한바있어 두려움이 좀 큽니다
그때는 보식을좀짧게한데다 암자에서 나오자 즉시 저의 생활페이스로 돌아가버려서 망쳐버린 단식였습니다
안하니만 못했던것같습니다
이번역시 그때처럼 생수단식인데 잘해보려구요
나단체에서 참으로 많은 정보를 얻었습니다
먹기를 잘하는만큼 굶기두 잘합니다........그리구 단식할땐 별루 먹을게 눈에 안들어오죠........
보식때가 좀 위험하죠왜.........
운동을좋아하니 그나마 힘들더라도 운동하려는 의지는 크게잃지 않을듯싶네요
아침에 두시간정도 강변을 걸었습니다
저녁엔 헬스클럽에서 좀걷고 첫날이니 근력운동을할까하는데 며칠후면 근력운동은 좀 버거울까 싶군요
어제 회충약도 먹었고 좀전에 마그밀도 먹었답니다
엇저녁에 먹을걸..............
암튼 저와같이 단식하시는분들 힘내시길바랍니다!!!!
물론 식습관도 불규칙한 편이었지요........혼자지내다보니 제몸생각은 어지간히 하는척하긴했는데 보통의 냉철한 자가관리가 아니고서야 식습관을 지키기가 참으로 어렵더군요
게다가 술까지 좋아하는 애주가입니다
한번 마시면 뿌리를 뽑는 우리의민족성(?)을 갖고있는 여성입죠.........
그나마 운동을 광적으루 좋아해서 건강을 유지했던것같습니다
얼마전 15박16일간 대전서 부산까지 도보여행을 다녀오면서 위가 극도로 쇠약해져갔습니다
끝없는 국도를 걷다보니 끼니거르기 일쑤고 몰아먹기또한 일쑤이며, 중간중간 역시 폭음을했답니다
왜그랬을까???
암튼 긴여행을 끝내고 돌아오니 이놈의 위가 저를 가만놔두질않는군요
급기야 내시경을 했는데 조직검사까지 받았답니다
먹어두 아프구 안먹어두 아프구 자나깨나 위통으루 시달리니 방법이 단식밖에 없더군요
몇달전 잘아는 암자에 들어가서 3일 단식을 한적이있습니다
겨우 아홉끼굶는것이 어찌나 힘들던지..........경헙한바있어 두려움이 좀 큽니다
그때는 보식을좀짧게한데다 암자에서 나오자 즉시 저의 생활페이스로 돌아가버려서 망쳐버린 단식였습니다
안하니만 못했던것같습니다
이번역시 그때처럼 생수단식인데 잘해보려구요
나단체에서 참으로 많은 정보를 얻었습니다
먹기를 잘하는만큼 굶기두 잘합니다........그리구 단식할땐 별루 먹을게 눈에 안들어오죠........
보식때가 좀 위험하죠왜.........
운동을좋아하니 그나마 힘들더라도 운동하려는 의지는 크게잃지 않을듯싶네요
아침에 두시간정도 강변을 걸었습니다
저녁엔 헬스클럽에서 좀걷고 첫날이니 근력운동을할까하는데 며칠후면 근력운동은 좀 버거울까 싶군요
어제 회충약도 먹었고 좀전에 마그밀도 먹었답니다
엇저녁에 먹을걸..............
암튼 저와같이 단식하시는분들 힘내시길바랍니다!!!!