삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

저는 예비단식준비없이 바로 본단식에 들어갔습니다.
평소 위와 신장이 않좋아 한달전부터 단식계획을하고
실천에 옮기기로 마음을 먹고 아침에 가벼운 등산 1시간
정도 하고 대부분 집에 있으면서청소도 하고 공부도 하며
시간을 보냅니다.
오늘로 단식 4일째인데 어지럽거나 배가고프지는 않으나
구토증세때문에 많이 힘이듭니다.
단식계획을 열흘로 잡았는데 이울렁거림을 없앨 방법은
없을까요?
몸은 너무편하고 기분이 좋았는데 오늘부터 구토할것만같은
증상이 계속 멈추지가 않습니다.
여자들에게 흔히있는일이라고 읽었는데,
이증상이 빨리 없어지기를 바랍니다.
마음을 편히갖고 생활하면 괜찮아 질런지..

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