ㅋㅋㅋ^^
본단식 7일째 마지막날입니다
그런데....그런데.....세끼니를 꼬박먹은 사람처럼 펄펄 힘이나지 뭡니까???
어제까진 좀 힘들었는데 7일째인 오늘은 언제 그랬냐는듯이 말이죠........
낮에 오랫만에 저번에 단식했던 절에계신 스님과 통화를 했드랬지요
사실 혹시라도 포기할까두려워 단식한다는 말씀은 못드렸었거든요
그런데 오늘이 마지막날이니 자신있게 말씀드렸죠...힘이 펄펄난다는 말씀도 함께요
스님께서 말씀하시길 4~5일 고비를 넘기고 7일이 지나면 뭘먹으나 안먹으나 별차이가 없으시다는 겁니다
기운이 있다면 이틀가량 더해보는것도 나쁘지는 않지만 저번에 3일을 했으니 이번엔 7일만하고 접으라 하시더군요
다음에 조금씩 늘리라시면서요...........
스님말씀을 들으니 이해도가고 한편으론 힘이나는게 좀 어색하고 내가 단식하고 있는게맞나 싶었답니다
하아~~~~
아무튼...하여간...어쨌거나.....
7일간 저의 생수 단식을 총정리해보면~~~~
예비단식은 딱히 지키지 않은편입니다(워낙 식습관이 불규칙해서 예비단식이라는게 저한테는 좀 무의미 했습니다 양을 좀 줄이기는 했죠..........)
본단식 전날 회충약을 먹고 본단식 4일째까지 마그밀 5알씩먹고,변은 5일째까지 보았습니다
6일째랑 7일째는 못보았어요.....그래서 좀 불안(?)하기도 해요
물은 억지로는 먹지 말라고 하셨지만 저는 억지로라도 하루 2L정도씩 먹었답니다
그리고 하루도 안빼놓고 10km씩은 꼭 걸었어요
야외를 주로 택했는데 나중엔 날씨가 쌀쌀해져서 헬스장을 이용했죠
까라지거나 지치면 조금씩 쉬려고는 했지만 될수있음 뭐라도 하려고 애썼죠
필요한것들을 참새가 방앗간가듯 슈퍼로 사러나가고 일부러 세탁소에 옷을 맏기러 찾아가기도 하구요.............(아~~대견~~~)
하지만 아쉬운점은 명상의 시간을 많이 갖지못했다는겁니다
독서두 많이 하지 못했구요
나자신에대해서도 많이 생각하진 못했어요
단식의 진정한 핵심을 놓친것같아 그점이 젤루 아쉬워요
몸무게는 한 5kg정도 빠졌구요(평소 운동을 열심히 한탓에 살이찌진 않았었어요 히~~~),그래도 빼놓은거니 철저한 보식과 식습관으로 유지하려 해야겠죠
이싯점에서 제가 젤루 먹구싶은건 붕어빵예여......(단팥을 무지 좋아하거든요)
팥빵, 호두과자,붕어빵 이런것들요........
참!!질문이떠요!!!
과일은 언제쯤부터 먹을수있나요?? 1차보식이 끝나면 그땐 괜찮을까요?
그리구 튀기지 않은 생선은 2차보식때 먹어두 되나요?
에궁~~~암튼 이상 보고 마칩니다
게속계속 화이팅!!!
본단식 7일째 마지막날입니다
그런데....그런데.....세끼니를 꼬박먹은 사람처럼 펄펄 힘이나지 뭡니까???
어제까진 좀 힘들었는데 7일째인 오늘은 언제 그랬냐는듯이 말이죠........
낮에 오랫만에 저번에 단식했던 절에계신 스님과 통화를 했드랬지요
사실 혹시라도 포기할까두려워 단식한다는 말씀은 못드렸었거든요
그런데 오늘이 마지막날이니 자신있게 말씀드렸죠...힘이 펄펄난다는 말씀도 함께요
스님께서 말씀하시길 4~5일 고비를 넘기고 7일이 지나면 뭘먹으나 안먹으나 별차이가 없으시다는 겁니다
기운이 있다면 이틀가량 더해보는것도 나쁘지는 않지만 저번에 3일을 했으니 이번엔 7일만하고 접으라 하시더군요
다음에 조금씩 늘리라시면서요...........
스님말씀을 들으니 이해도가고 한편으론 힘이나는게 좀 어색하고 내가 단식하고 있는게맞나 싶었답니다
하아~~~~
아무튼...하여간...어쨌거나.....
7일간 저의 생수 단식을 총정리해보면~~~~
예비단식은 딱히 지키지 않은편입니다(워낙 식습관이 불규칙해서 예비단식이라는게 저한테는 좀 무의미 했습니다 양을 좀 줄이기는 했죠..........)
본단식 전날 회충약을 먹고 본단식 4일째까지 마그밀 5알씩먹고,변은 5일째까지 보았습니다
6일째랑 7일째는 못보았어요.....그래서 좀 불안(?)하기도 해요
물은 억지로는 먹지 말라고 하셨지만 저는 억지로라도 하루 2L정도씩 먹었답니다
그리고 하루도 안빼놓고 10km씩은 꼭 걸었어요
야외를 주로 택했는데 나중엔 날씨가 쌀쌀해져서 헬스장을 이용했죠
까라지거나 지치면 조금씩 쉬려고는 했지만 될수있음 뭐라도 하려고 애썼죠
필요한것들을 참새가 방앗간가듯 슈퍼로 사러나가고 일부러 세탁소에 옷을 맏기러 찾아가기도 하구요.............(아~~대견~~~)
하지만 아쉬운점은 명상의 시간을 많이 갖지못했다는겁니다
독서두 많이 하지 못했구요
나자신에대해서도 많이 생각하진 못했어요
단식의 진정한 핵심을 놓친것같아 그점이 젤루 아쉬워요
몸무게는 한 5kg정도 빠졌구요(평소 운동을 열심히 한탓에 살이찌진 않았었어요 히~~~),그래도 빼놓은거니 철저한 보식과 식습관으로 유지하려 해야겠죠
이싯점에서 제가 젤루 먹구싶은건 붕어빵예여......(단팥을 무지 좋아하거든요)
팥빵, 호두과자,붕어빵 이런것들요........
참!!질문이떠요!!!
과일은 언제쯤부터 먹을수있나요?? 1차보식이 끝나면 그땐 괜찮을까요?
그리구 튀기지 않은 생선은 2차보식때 먹어두 되나요?
에궁~~~암튼 이상 보고 마칩니다
게속계속 화이팅!!!