안녕하세요 효소단식을 시작하려구요 감식없이 시작하는거라 조금걱정은 되지만 열심히 하려구요
그런데 감기기운 인지 아님 긴장한 탓인지 머리도 아프고 온몸이 쑤시네요 잠시전에 구충제 복용은 했구요 자기전에 마그밀은 복용하려구요 하루에 운동은 얼마나 어떤식으로 해야하는지 전 잠 자기전3 시간 전에 다이어트 댄스를 하거든요 비디오 보면서 45분정도 하는데 ...얼마나 더 운동을 해야하는지 궁금해요 제가 단식에 성공할수있도록 도와주세요 화이팅!!!!
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