삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

힘내세요. 그리고 무엇보다도 단식을 일주일 동안 하신 것부터 대단하신데요.
스스로를 자랑스럽게 생각하셨으면 좋겠어요.
텔레비젼이나 인터넷 게임 등 하고 싶지 않게 된 일도 축하드려요.
머리 아픈 건 몸이 나아가는 과정이다고 생각하시고 산책도 하시고, 가볍게 운동도
하시면서 기분 전환을 하는 것이 좋을 것 같아요. 먹을 것만 생각하고 있으면 자꾸만
짜증이 날테니까(못먹으니까요) 좋은 일이나 아름다운 곳이나 행복했던 장면을 생각
하면 어떨까요? 아니면 앞으로의 멋진 계획을 세우고, 어떤 생활을 해나갈지 다짐을
해보는 것도 좋을 것 같습니다.
그동안 꾹 참으셨는데 보식하시면서 식욕을 조절못하는 일 없도록 이곳에 꾸준히
드나들면서 한 단계 한 단계 밟아가시면 좋을 것 같아요. 그러면서 몸도 마음도 더 좋
아질거라 믿어요. 그동안 고생하셨네요.
보식도 끝까지 잘 하시길 빌어요.
즐겁게 하세요.

┼─ 은가영 : 참나... 11/7 [11:22] ─┼
│ 오늘이 단식 7일째군요...
│ 7일동안 물만 먹고 아무것도 안먹었더니 지금 제정신이 아닙니다...
│ 단식 성공하신분들의 글을 읽어보니..
│ 참.. 단식이라는거 별거 아니라는 생각에 들데요..
│ 다들 고통없이 다들 잘 하신것같고....
│ 근데 전 왜 이러죠..
│ 머리가 아프고.조금한 냄새에도 속이 미식거리고 구역질이 나고..
│ 잠도 잘 못자고..
│ 이건 사람 사는게 아닙니다...
│ 죽고싶어요.... ㅠ.ㅠ
│ 단식 몇일하다보면 머리가 맑아진다고 하던데...
│ 하... 왠걸요... 머리가 아주 터질것같이 아프네요....
│ 티비도 보기싫고. 거의 중독 수준이었던 게임도 하기싫고..
│ 책도 눈에 안들어오고.. 음악도 몇곡 듣다보면 힘들고..
│ 할튼.. 단식 두번만 하다가는 인생 망칠것같은 생각이...... 흐흐....
│ 몸무게도 한 4일까지는 쑥쑥 빠지는듯 싶더니... 5일째부터는 거의 미동이 없네요..
│ 운동을 하려고 했더니... 기운이 없어서 하지도 못하겠고....
│ 그리고 전 왜 자꾸... 먹고싶은것만 생각이 나죠...
│ 식욕감퇴는 커녕 지금이라도 머하나 입속에 들어가면 주체할수없이 먹어 제낄꺼 같아요...
│ 오늘이 단식 마지막 날이고...
│ 내일부턴 보식이네요...
│ 단식보다 보식이 더 중요하다고 하는데....
│ 정말 자신이 없습니다....
│ 남들은 잘하는것 같은데 나만 이렇게 힘들어 하는것 같아서
│ 조금은 챙피하고... 부끄럽네요....
│ 의지가 너무 약한가봐요....
│ 그냥 짜증이 나서 이런저런 소리하고 갑니다...
│ 여러분들도 힘내서 단식하세요...
┼ 참...단식하니까 확실히 피부는 부들부들 해지네요... ^^ ┼

요즘 읽고 있는책에 이런말이 있었어요.
덥지 않은 여름이 없었고, 춥지 않은 겨울이 없었다고...수월한 세월이 없었노라고요...
힘내세요.
다른사람들도 말은 그렇게 하지만 다들 그만큼은 힘들었던 거예요.

전 가영님이 부럽기만 한걸요?
7일이라니...전 엄두조차 못내고 있는데요뭘.

그리고, 보식의 중요성은 아무리 강조해도 과하지 않답니다.
(제자신 이 사실을 온몸으로 느꼈죠 -흑흑흑)
자기자신을 정말로 아끼고 사랑하는 마음으로 온 정성을 다해 보식을 하세요.
분명 후회없는 마무리가 될꺼예요.

│ ┼─ 은가영 : 참나... 11/7 [11:22] ─┼
│ │ 오늘이 단식 7일째군요...
│ │ 7일동안 물만 먹고 아무것도 안먹었더니 지금 제정신이 아닙니다...
│ │ 단식 성공하신분들의 글을 읽어보니..
│ │ 참.. 단식이라는거 별거 아니라는 생각에 들데요..
│ │ 다들 고통없이 다들 잘 하신것같고....
│ │ 근데 전 왜 이러죠..
│ │ 머리가 아프고.조금한 냄새에도 속이 미식거리고 구역질이 나고..
│ │ 잠도 잘 못자고..
│ │ 이건 사람 사는게 아닙니다...
│ │ 죽고싶어요.... ㅠ.ㅠ
│ │ 단식 몇일하다보면 머리가 맑아진다고 하던데...
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