계획을 수정했습니다...
전에 몇번이나 예비단식 없이 바로 본단식으로 들어갔다가 중도하차한 경험이 있기에...
이제는 예비단식까지 철저히 준비해서 제대로 할까 합니다...
전에도 5일 단식을 두번 성공했었구요...
7일 단식도 한번 있었지요...
그리고 두번이던가? 3일 단식도 했었지요...
역시 조급하게 하는건..모든 일에 악영향을 줄 수 있다는 생각이 드는군요...
뭐에 그리 맘이 많이 불안한지..아님...뭐에 그리 맘이 많이 혼란스러운지...
나 자신을 잠시 되돌아 보았습니다...
3달 사이 불과 15kg정도 늘어난 몸과 그에 대한 불안감...
자신감 상실...군대에 있는 남자친구와의 오해...등...
모든 것이 내 맘에서 비롯된 것들임을 잠시 잊었던듯 합니다..
한동안 동경해오고...하고자 했던 수행의 길을...뭔가 거창하게 도를 닦거나 하는 방법으로 할 수는 없겠지만...이렇게 장기 단식을 통해 참 나를 만나고자 합니다...
오늘 예비 단식 첫날은 이렇게 시작되었습니다..
가볍게 아침과 점심을 먹었고, 저녁은 두유 하나로 채우려합니다.
그리고 내일은 죽으로 하루를...모레는 미음으로 하루를 보낸 후 글피부터 본단식으로 들어가겠지요...
지금 본단식 기간은 20일로 잡고 있습니다...
단식을 하는 내내 새벽엔 요가, 저녁엔 정공을 위주로 한 무예수련 그리고 자기전 명상으로 하루하루를 보내게 될듯 합니다. 일주일에 하루 정도는 산행을 할까 하지요...
조용한 곳에서 혼자 하는게 바람직하지 않을까 싶지만 일상생활 속에서 다른 사람이나 가족이 식사하는 모습을 보면서 단식의 의미를 확인하며 하는 것도 의미있지 않을까 싶습니다..^^
오늘은 집에 가면서 관장기를 사려고 합니다...
그리고 참 나를 만나기 위한 준비를 기쁜맘으로 차분하게...해야겠지요...
오늘로 발표는 끝이나고 당분간은 여유가 조금 있을듯 합니다...
내일부터는 잠시 쉬었던 운동을 다시 시작하고...
명상책을 한권 품에 안을까 합니다...^^
그럼...
낼 다시 뵙죠...^^
언제나 좋은 사람들과의 만남을 감사하면서...
즐건 하루~
전에 몇번이나 예비단식 없이 바로 본단식으로 들어갔다가 중도하차한 경험이 있기에...
이제는 예비단식까지 철저히 준비해서 제대로 할까 합니다...
전에도 5일 단식을 두번 성공했었구요...
7일 단식도 한번 있었지요...
그리고 두번이던가? 3일 단식도 했었지요...
역시 조급하게 하는건..모든 일에 악영향을 줄 수 있다는 생각이 드는군요...
뭐에 그리 맘이 많이 불안한지..아님...뭐에 그리 맘이 많이 혼란스러운지...
나 자신을 잠시 되돌아 보았습니다...
3달 사이 불과 15kg정도 늘어난 몸과 그에 대한 불안감...
자신감 상실...군대에 있는 남자친구와의 오해...등...
모든 것이 내 맘에서 비롯된 것들임을 잠시 잊었던듯 합니다..
한동안 동경해오고...하고자 했던 수행의 길을...뭔가 거창하게 도를 닦거나 하는 방법으로 할 수는 없겠지만...이렇게 장기 단식을 통해 참 나를 만나고자 합니다...
오늘 예비 단식 첫날은 이렇게 시작되었습니다..
가볍게 아침과 점심을 먹었고, 저녁은 두유 하나로 채우려합니다.
그리고 내일은 죽으로 하루를...모레는 미음으로 하루를 보낸 후 글피부터 본단식으로 들어가겠지요...
지금 본단식 기간은 20일로 잡고 있습니다...
단식을 하는 내내 새벽엔 요가, 저녁엔 정공을 위주로 한 무예수련 그리고 자기전 명상으로 하루하루를 보내게 될듯 합니다. 일주일에 하루 정도는 산행을 할까 하지요...
조용한 곳에서 혼자 하는게 바람직하지 않을까 싶지만 일상생활 속에서 다른 사람이나 가족이 식사하는 모습을 보면서 단식의 의미를 확인하며 하는 것도 의미있지 않을까 싶습니다..^^
오늘은 집에 가면서 관장기를 사려고 합니다...
그리고 참 나를 만나기 위한 준비를 기쁜맘으로 차분하게...해야겠지요...
오늘로 발표는 끝이나고 당분간은 여유가 조금 있을듯 합니다...
내일부터는 잠시 쉬었던 운동을 다시 시작하고...
명상책을 한권 품에 안을까 합니다...^^
그럼...
낼 다시 뵙죠...^^
언제나 좋은 사람들과의 만남을 감사하면서...
즐건 하루~