안녕하세요 은정님!
은정님의 답변 넘 고맙습니다. 1차 회복식부터 밥을 먹을수 있다니 ~야호!!!!!
그렇다고 과식하거나 그런건아니거 알죠! 다시한번 고맙습니다 은정씨도 오늘부터 생수 단식 들어가신다고 하니까 화이팅 보낼께요 단식을 하면서 느끼는건데 정말 제 자신을 한번쯤 돌아보게되는 계기가 되더라구요 마음도 평안해지고 많이느긋해지는것 같아요 아이들에게도 짜증을 많이 냈는데 그런것들이 저스스로 놀랄정도로 줄었어요 참 신기한 일이죠 그렇게 하겠다고 마음 먹은게 아닌데도 자연스럽게 변화는데 그또한 단식하면서 좋아지는 부분 같아요 단식 정말 권하고 싶어요 열심히 하셔서 건강해 지세요
은정씨! 화이팅!!!!!!
┼─ 박은정(sraddha0@naver.com) : Re..안녕하세요^^* 11/18 [20:11] ─┼
│ 내일부터 7일생수 단식을 준비하는 은정이에요...
│ 제가 아는 한도 내에서 답변을 드릴려구요.
│ 님이 궁금해하시는 모든 것이 나.단.체 홈에 아주 자세히 나와있답니다.
│
│ 효소단식을 하셨다면 1차 회복식 첫날부터 밥을 먹을 수 있어요. 바로 그점이
│ 보조음료 단식의 묘미라고 하더군요^^~
│ 단 중요한 점은 양과 부식의 종류!!
│ 100이상씩 씹으면서 양을 서서히 늘려 주어야 하며, 고기,가공식품,우유,튀김 등은
│ 철저히 멀리 하셔야 합니다. 10일 하시고 지금도 하시고 계신다고 하셨나요?
│ 단식일수 만큼 아침은 효소액으로 드시고 점심,저녁 두끼를 자연식(곡.채식)으로 하시는 거예요.
│ 김치와 야채쌈은 가능하지 않을까요...? 맵고 짜지 않은 김치라면 아주 소량부터
│ 오래씹으면서 몸의 반응을 살펴가면서 먹어도 될거같아요. 야채쌈장에 동물성이 들어가선 안
│ 된다는 건 아실테고...^^
│
│ 그리고 식이요법단계...단식일의 2배에 해당하는 일수동안...(맞나요?해피님?^^;)
│ 자연식품으로 평소의 식사량의 80%로 조절해 나가는 거죠.
│
│ 보조음료 단식에서 3보식...3보식이 있다면 그건 평생 식습관을 말하는 거 아닐까요...
│ 여지껏 좋아했던 가공식품,패스트푸드 등을 피하고 자연식위주의 식습관을 유지해 나가는 것.
│
│ 제가 공부한 한도에서 답해드렸거든요... 잘못된 점이 있으면 해피님,이곳의 전문가님들이
│ 수정해 주실 거에요.
│
│ 전 내일부터 반성의 시간을 가집니다. 많이 격려해 주셔요^^
│ 힘이 될 거에요...
│
│
│
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은정님의 답변 넘 고맙습니다. 1차 회복식부터 밥을 먹을수 있다니 ~야호!!!!!
그렇다고 과식하거나 그런건아니거 알죠! 다시한번 고맙습니다 은정씨도 오늘부터 생수 단식 들어가신다고 하니까 화이팅 보낼께요 단식을 하면서 느끼는건데 정말 제 자신을 한번쯤 돌아보게되는 계기가 되더라구요 마음도 평안해지고 많이느긋해지는것 같아요 아이들에게도 짜증을 많이 냈는데 그런것들이 저스스로 놀랄정도로 줄었어요 참 신기한 일이죠 그렇게 하겠다고 마음 먹은게 아닌데도 자연스럽게 변화는데 그또한 단식하면서 좋아지는 부분 같아요 단식 정말 권하고 싶어요 열심히 하셔서 건강해 지세요
은정씨! 화이팅!!!!!!
┼─ 박은정(sraddha0@naver.com) : Re..안녕하세요^^* 11/18 [20:11] ─┼
│ 내일부터 7일생수 단식을 준비하는 은정이에요...
│ 제가 아는 한도 내에서 답변을 드릴려구요.
│ 님이 궁금해하시는 모든 것이 나.단.체 홈에 아주 자세히 나와있답니다.
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│ 효소단식을 하셨다면 1차 회복식 첫날부터 밥을 먹을 수 있어요. 바로 그점이
│ 보조음료 단식의 묘미라고 하더군요^^~
│ 단 중요한 점은 양과 부식의 종류!!
│ 100이상씩 씹으면서 양을 서서히 늘려 주어야 하며, 고기,가공식품,우유,튀김 등은
│ 철저히 멀리 하셔야 합니다. 10일 하시고 지금도 하시고 계신다고 하셨나요?
│ 단식일수 만큼 아침은 효소액으로 드시고 점심,저녁 두끼를 자연식(곡.채식)으로 하시는 거예요.
│ 김치와 야채쌈은 가능하지 않을까요...? 맵고 짜지 않은 김치라면 아주 소량부터
│ 오래씹으면서 몸의 반응을 살펴가면서 먹어도 될거같아요. 야채쌈장에 동물성이 들어가선 안
│ 된다는 건 아실테고...^^
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│ 그리고 식이요법단계...단식일의 2배에 해당하는 일수동안...(맞나요?해피님?^^;)
│ 자연식품으로 평소의 식사량의 80%로 조절해 나가는 거죠.
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│ 보조음료 단식에서 3보식...3보식이 있다면 그건 평생 식습관을 말하는 거 아닐까요...
│ 여지껏 좋아했던 가공식품,패스트푸드 등을 피하고 자연식위주의 식습관을 유지해 나가는 것.
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│ 제가 공부한 한도에서 답해드렸거든요... 잘못된 점이 있으면 해피님,이곳의 전문가님들이
│ 수정해 주실 거에요.
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│ 전 내일부터 반성의 시간을 가집니다. 많이 격려해 주셔요^^
│ 힘이 될 거에요...
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