인체는 복잡하고도 미묘한 구조와 작용이 있습니다. 단식은 경험해보지 못한 사람에게는 수영을 배우기위해 스스로 깊은 물에 뛰어드는것 만큼 위험하다고 생각합니다. 만일 혼자만의 얄팍한 지식과 예단, 추리를 통해 판단한다면, 그처럼 자신을 위험으로 내모는 일은 없을 것입니다.
많은 경험을 가진 분들의 깊이 생각하고 하는 말씀은 돈으로 살수 없습니다. 이런 예를 들어보겠습니다.
큰 비가 산마루에 내린다고 합시다. 그 빗물은 낮은 곳을 따라 흘러 산골짜기와 벌어진 바위틈을 메우고 강을 채우고 강의 양 뚝에 범람할 것입니다. 그리고, 많은 사람들이 차례 차례로 거기 와서 강의 깊이나 넓이를 모르기 때문에 두려워 망설이며, 강기슭에 서 있다고 합시다. 이 때 어떤 사람이 자기의 체력과 역량을 알아 허리띠를 졸라매고 강물에 뛰어들어 저쪽 뚝으로 건너 갔다면, 나머지 사람들도 그 사람이 건너 간 것을 보고 그사람이 밟은 길을 따라 그 강을 건널 것입니다. 한발이라도 잘못 디디면 물길에 휩쓸려 버립니다. 마찬가지로 단식을 하려는 사람은 이곳 운영자님들의 안내를 충실히 지키고 꼭 실천해야합니다. 이 까다로운 단식의 과정을 지킬수 없다면 본인들을 위해 말리고 싶습니다. 하지만 이런 어려운 과정도 끊임없이 자신을 다독거리며 자신감을 불어넣는 과정을 통해 2차회복식까지 견디면 긍정적이고 자신에 찬 자신의 몰랐던 모습과 만나게됩니다.
단지 살을 빼기위해서라면 세끼 식사량을 절반으로 줄이고 가벼운 운동을 하는것이 단식보다는 훨씬 낫습니다. 이것은 제 말이 아니고 전문의의 이야기입니다. 단식 처음하시는 분들께 드리는 글입니다. 많은 회원분들께는 외람됩니다. 여기 오시는 분들은 행복한 분들입니다.
많은 경험을 가진 분들의 깊이 생각하고 하는 말씀은 돈으로 살수 없습니다. 이런 예를 들어보겠습니다.
큰 비가 산마루에 내린다고 합시다. 그 빗물은 낮은 곳을 따라 흘러 산골짜기와 벌어진 바위틈을 메우고 강을 채우고 강의 양 뚝에 범람할 것입니다. 그리고, 많은 사람들이 차례 차례로 거기 와서 강의 깊이나 넓이를 모르기 때문에 두려워 망설이며, 강기슭에 서 있다고 합시다. 이 때 어떤 사람이 자기의 체력과 역량을 알아 허리띠를 졸라매고 강물에 뛰어들어 저쪽 뚝으로 건너 갔다면, 나머지 사람들도 그 사람이 건너 간 것을 보고 그사람이 밟은 길을 따라 그 강을 건널 것입니다. 한발이라도 잘못 디디면 물길에 휩쓸려 버립니다. 마찬가지로 단식을 하려는 사람은 이곳 운영자님들의 안내를 충실히 지키고 꼭 실천해야합니다. 이 까다로운 단식의 과정을 지킬수 없다면 본인들을 위해 말리고 싶습니다. 하지만 이런 어려운 과정도 끊임없이 자신을 다독거리며 자신감을 불어넣는 과정을 통해 2차회복식까지 견디면 긍정적이고 자신에 찬 자신의 몰랐던 모습과 만나게됩니다.
단지 살을 빼기위해서라면 세끼 식사량을 절반으로 줄이고 가벼운 운동을 하는것이 단식보다는 훨씬 낫습니다. 이것은 제 말이 아니고 전문의의 이야기입니다. 단식 처음하시는 분들께 드리는 글입니다. 많은 회원분들께는 외람됩니다. 여기 오시는 분들은 행복한 분들입니다.