안녕하세요 회복식9일째되는날이네요 갈수록 어떻게 먹어야 하는지 걱정이됩니다. 해피님 질문?
아침은 효소..점심은 잡곡밥과채소들...저녁은 잡곡밥과채소들 그런데 4일전부터 배속 가득 가스 가차서 불쾌합니다 쉽사리 빠지지를않네요 저녁에는 헬스크럽을다니고 돌와와서 배의 거북함을 빼기위해 마그밀을 먹고있어요 체중은 늘지않아서 다행인데 배속의 가스때문에 걱정이예요 제가 회복식을
잘못하고 있는거 아닐까요 되도록 채소요리에는 기름을 쓰지않고 견과류를 갈아서 소금과 같이 간을 합니다. 혹시 견과류 때문일까요? 제생각으론 견과류는 별문제가 되지 않을것같아 사용하는데 그것이 문제일수도 .......소화는 잘시키는것 같은데 배속의 가스 도와주세요! 분명히 뭔가 잘못됐길래 그러겠죠! 참 한가지 좋은 소식이 있어요 제가 단식 하기전에는 말을 많이하면 목소리가 갈라지면서 목이 잠겨서 제 목소리 같지가 않았는데 그런 증상이 없어 졌어요 넘 신나는일이죠 그리고 알레르기 비염이라서 먼지 나는 일을하면 코를 많이 풀어야 했는데 이틀전에 이불정리 하느라고 장농속의 이불을 전부 꺼내놓고 털었는데 기가막히게 콧물한방울 재치기 한번 하지않았으니 이또한 기뿐일 단식이 저에게 가져다준 선물이 아닌가 싶네요...이런 좋은 현상이 있는반면 "배속의 가스" 제발 도와주세요!!!
아침은 효소..점심은 잡곡밥과채소들...저녁은 잡곡밥과채소들 그런데 4일전부터 배속 가득 가스 가차서 불쾌합니다 쉽사리 빠지지를않네요 저녁에는 헬스크럽을다니고 돌와와서 배의 거북함을 빼기위해 마그밀을 먹고있어요 체중은 늘지않아서 다행인데 배속의 가스때문에 걱정이예요 제가 회복식을
잘못하고 있는거 아닐까요 되도록 채소요리에는 기름을 쓰지않고 견과류를 갈아서 소금과 같이 간을 합니다. 혹시 견과류 때문일까요? 제생각으론 견과류는 별문제가 되지 않을것같아 사용하는데 그것이 문제일수도 .......소화는 잘시키는것 같은데 배속의 가스 도와주세요! 분명히 뭔가 잘못됐길래 그러겠죠! 참 한가지 좋은 소식이 있어요 제가 단식 하기전에는 말을 많이하면 목소리가 갈라지면서 목이 잠겨서 제 목소리 같지가 않았는데 그런 증상이 없어 졌어요 넘 신나는일이죠 그리고 알레르기 비염이라서 먼지 나는 일을하면 코를 많이 풀어야 했는데 이틀전에 이불정리 하느라고 장농속의 이불을 전부 꺼내놓고 털었는데 기가막히게 콧물한방울 재치기 한번 하지않았으니 이또한 기뿐일 단식이 저에게 가져다준 선물이 아닌가 싶네요...이런 좋은 현상이 있는반면 "배속의 가스" 제발 도와주세요!!!