계기: 어느날 문득 너무나 게으르고 아무생각없이 인생을 낭비하는 한심한 나를 발견하고 무서워져서 바뀌어야 겠다고 생각했지만 실천에 옮기지 못했음. 잠자고 있는 나를 깨우려면 단식이란 극단적인 수단이 필요할 것이란 생각을 하게됨.
목표:
1) 게으름 타파하기 (TV보지말기, 컴퓨터 꼭 필요할 때 말고 쓰지 말기, 독서실 다니기)
2) 공부하는 습관 기르기 (20일까지 친구들 만나지 말기, 독서실 다니기)
3) 규칙적인 식습관 기르기 (회복식하면서 간식대신 밥 3끼 먹는 습관 들이기)
4) 의지력 키우기 (20일까지 하기로 한 나와의 약속 - 계획한 공부와 단식 - 꼭 해내기)
5) 위의 모든것을 이루어서 자심감 키우기
계획:
11/30/토 두유3개, 선식1컵
12/1/일 두유3개
12/2/월-12/7/토 본단식 6일
12/8/일-12/20/금 회복식
목표:
1) 게으름 타파하기 (TV보지말기, 컴퓨터 꼭 필요할 때 말고 쓰지 말기, 독서실 다니기)
2) 공부하는 습관 기르기 (20일까지 친구들 만나지 말기, 독서실 다니기)
3) 규칙적인 식습관 기르기 (회복식하면서 간식대신 밥 3끼 먹는 습관 들이기)
4) 의지력 키우기 (20일까지 하기로 한 나와의 약속 - 계획한 공부와 단식 - 꼭 해내기)
5) 위의 모든것을 이루어서 자심감 키우기
계획:
11/30/토 두유3개, 선식1컵
12/1/일 두유3개
12/2/월-12/7/토 본단식 6일
12/8/일-12/20/금 회복식