삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

감기가 떨어졌구나 싶을 때 그만 두면 됩니다.
저도 감기 걸릴 때 식사 조절 하거든요. 그럴 때 감기가 떨어졌다 싶은 느낌이 들어요.
그쯤해서 보식하시면 될 것 같아요. 감기가 얼마나 심하냐에 따라 달라지겠죠.
몸이 아플 때 단식은 참 도움이 된다고 합니다. 잘해나가시길 빌어요.

┼─ 박정선(ddoollam@hanmail.net) : 감기는 며칠 정도의 단식이? 12/12 [14:48] ─┼
│ 안녕하세요?
│ 오래전부터 단식에 관해 매력을 느꼈었고 또 책도 많이 사보았습니다. 집에서 혼자서 시도해서 실패도 성공도 고루 경험해보았습니다. 그 후로 5년의 시간이 흘러 이제는 두 아이의 엄마, 아줌마가 되버렸습니다.
│ 식습관 개선 차원에서 단식을 오랜만에 한 번 해보고 싶었는데 오늘 아침 마침 감기가 걸렸습니다. 저는 다이어트차원은 아니고 감기약을 먹지 않고 단식으로서 감기를 이겨내보고 싶습니다.
│ 기간은 얼마 정도가 좋은지 답변 부탁드립니다.
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