전, 오늘로 12일째 다이어트 중인데요.
3일정도 김치+물만 먹다가 4일째부터 오늘까지 녹차만 마신답니다.
열흘동안 10kg을 빼고싶은데., 가능한가요?
참고로 전, 녹차 마시고 난 후에는 줄넘기를 500개하고 3분정도 쉰 후에 또 하고 하루에 2000개정도는 하거든요. 이렇게 하면 열흘후에 10kg가 가능한가요?
글고 주부라서 남편 밥을 해주려면 찌개의 간을 보는데 단식할때 이러면 안되지 않나요?
답변좀 부탁합니다.
김세영 · 2002-12-26
제 생각에,
너무 나쁜 방법으로 다이어트를 하고 있는 것 같습니다.
무척 염려스럽네요.
단식을 하시려면 철저한 준비가 필요하고 겨울철에는 무리한 운동도 좋지가 않습니다.
동물들도 겨울에는 움직임이 적고 겨울잠을 자기도 하듯이 사람도 겨울에는 심한 운동은
좋지가 않습니다. 그리도 녹차는 그렇게 물 대신 과용할 것이 못됩니다. 녹차에는 좋은 성분
도 많지만 가뜩이나 굶으면서 단식 중에 위벽을 자극할 수 있고 속을 차게 하는 녹차를 과용하는
것은 몸에 맞지 않는 약을 과용하는 것과 같습니다. 녹차 성분이 지방을 분해한다 하더라도 단식
중에 녹차는 금해야 합니다. 그리고 열흘 동안 10kg를 빼겠다고 하시는데 그 또한 몸을 아끼지
않는 방법입니다. 몸무게가 고무줄도 아니고 마음 먹은대로 그렇게 빼겠다고 빠지는 것은 아닙
니다. 단식의 목적은 건강을 위해서인데 무턱대고 무리하게 살빼기를 위해 하신다면 위험천만입
니다. 그리고 전에 누가 하신 말씀이 있듯이 식욕이 잘 통제가 안되는 분은 오히려 아귀가 될 수도
있습니다. 천천히 여기 올라와있는 단식 중의 유의점을 읽으시면서 마음의 욕심을 비우고 나서
그리고 몸을 돌보시길 빕니다. 너무나 은영님의 지금 행동은 염려스럽습니다. 부디 좋은 결심을
하시기 바랄께요. 도움이 되길 빕니다.
┼─ 오은영(defog3001@hanmail.net) : 저 좀 봐주세요! 12/24 [17:12] ─┼
│ 전, 오늘로 12일째 다이어트 중인데요.
│ 3일정도 김치+물만 먹다가 4일째부터 오늘까지 녹차만 마신답니다.
│ 열흘동안 10kg을 빼고싶은데., 가능한가요?
│ 참고로 전, 녹차 마시고 난 후에는 줄넘기를 500개하고 3분정도 쉰 후에 또 하고 하루에 2000개정도는 하거든요. 이렇게 하면 열흘후에 10kg가 가능한가요?
│ 글고 주부라서 남편 밥을 해주려면 찌개의 간을 보는데 단식할때 이러면 안되지 않나요?
┼ 답변좀 부탁합니다. ┼
